排卵障害に良い食べ物は何ですか？

病気のときは、栄養を直接補給する食事が必要です。排卵障害は産科的不妊症の一種です。現在、多くの人がこの病気に苦しんでいますが、その治療には実際には一定のプロセスが必要です。では、排卵障害に良い食べ物は何でしょうか?

1. クコの実と羊の腎臓のお粥

材料：クコの実500グラム、羊の腎臓1組、羊肉と米各250グラム、ネギ5グラム。

作り方：羊の腎臓を洗って細かく切り刻み、クコの実も洗って鍋に入れ、肉に火が通り、米が柔らかくなるまでお粥を炊きます。作り方：肉を食べ、お粥を飲む。 1日2回、朝と夕方、空腹時に温かいものを摂取してください。

効能：腎陽を温めて養い、中枢を調和させ、脾臓を強化します。主に腎陽虚による排卵障害の治療に用いられます。

2. 鶏のスープを作る

材料：大きな雄鶏1羽、黄耆と当帰各15グラム、紅花、白胡椒、ウイキョウ各10グラム、トウゴマとネギ各150グラム。

準備：雄鶏を殺し、内臓を取り除き、心臓と腎臓を残します。薬をガーゼで包み、鶏の腹に入れ、鍋に入れ、3000mlの水を加えて火が通るまで煮込みます。月経後1日目から薬を飲み始め、3～4日で飲み終えます。これを月に1回行います。

効能：血液循環を促進し、腎臓を養い、主に排卵障害を治療します。

3. 蓮の実入り豚バラ肉スープ

材料：蓮の実と豚の胃袋適量。

調理方法：豚の胃袋を洗い、蓮の実を入れ、両端をしっかりと結び、鍋に入れて柔らかくなるまで煮込み、適量の塩とMSGを加えれば食べられます。

効能：脾臓を強化し、虚弱を補い、気力を増強する働きがあります。脾虚による排卵障害による不妊症に適しています。

4. 羊レバーとネギの炒め物

材料：ネギ100グラム、ラムレバー150グラム、玉ねぎ、生姜、塩適量。

準備：ネギを洗って切り分け、ラムのレバーをスライスして鉄鍋に入れ、強火で炒めます。火が通ったら、玉ねぎ、生姜、塩を加えて味付けします。月経前の数日間、1日1回服用してください。

効能：腎臓を養い、気を補うので、排卵障害に適しています。