子宮内膜が薄いと妊娠しにくい。こうすることで初めて妊娠できるのです！

子宮内膜が薄いと妊娠に影響するのはなぜでしょうか？子宮内膜は土のようなもので、胎児は種のようなものです。子宮内膜の厚さが8mmに満たない場合、土壌が不毛であることを意味し、種を植えても栄養不足でほとんど生き残れません。つまり、受精卵が着床しにくくなったり、血流が少なすぎて流産につながりやすくなります。子宮内膜が厚いということは、土壌が肥沃で、血流に栄養分が豊富であり、胎児が容易に根を張り、発芽できることを示しています。では、なぜ子宮内膜は薄いのでしょうか?この状況を改善するために何ができるでしょうか?子宮内膜が薄い女性は妊娠に向けてどのような準備をすればよいのか見てみましょう！

子宮内膜が薄くなる原因:

1. 地域要因

多くの女性が流産を経験しています。私立病院の広告はどこにでもあります。夏に配られる小さな扇風機やティッシュには、すべて無痛中絶という言葉が印刷されています。これは本当に女性にとって無害なのでしょうか?間違いです。中絶や掻爬は局所的な子宮内膜癒着や損傷を引き起こし、子宮内膜への血液供給に影響を与え、子宮内膜の菲薄化、卵巣機能の変化、月経量の減少、月経期間の短縮、性欲減退、不妊症を引き起こす可能性があります。

2. 薬物因子

経口避妊薬を長期にわたって使用すると、子宮内膜が薄くなる可能性があります。避妊薬を5年間服用すると、子宮内膜の厚さが7mmから3.8mmに減少する可能性があります。排卵誘発の第一選択経口薬であるクロミフェンは、エストロゲンと競合し、受容体をダウンレギュレーションすることで子宮内膜の厚さを減らすことができます。

3. 子宮の炎症

急性および慢性の子宮内炎症や骨盤結核は、子宮内膜に機械的損傷を引き起こし、子宮内膜の厚さを著しく減少させる可能性があります。子宮腔の結核菌感染は、子宮内膜の機能層と基底層に影響を及ぼす可能性があります。

4. 年齢

年齢は独立した要因として、子宮内の発育不良や薄毛を引き起こす可能性があります。女性は加齢とともに子宮内膜の血流とエストロゲンおよびプロゲステロン受容体が減少し、子宮内膜の厚さが減少します。

さらに、加齢に伴う婦人科疾患も子宮内膜に悪影響を及ぼし、子宮内膜が薄くなる原因となります。

5. 生活習慣の乱れ、喫煙、飲酒、仕事のプレッシャー、環境の急激な変化によるストレス、女性の場合、基礎疾患（高血圧、糖尿病）、内分泌疾患など

薄くなった子宮内膜を補充する最も早い方法は何ですか?

1. エストロゲン補充

子宮内膜が薄くなる最も一般的な原因は、エストロゲンの不足です。エストロゲンを補充する食品を摂取することで、エストロゲンの調整を助けることができます。大豆や大豆製品などの食品には天然のエストロゲンが多く含まれており、子宮内膜が薄くなる現象を改善するのに役立ちます。

また、ラム肉や黒鶏も天然エストロゲンを含む食品なので、女性は積極的に食べると良いでしょう。

2. カロチンを補給する

子宮内膜が薄い女性はカロチンを補給することができます。私たちの日常生活において、カロチンを含む食品には、ニンジン、オレンジ、カボチャ、トマトなどがあります。これらは体に良いです。

3. タンパク質サプリメント

子宮内膜が薄い女性は、抵抗力を高め、損傷した臓器の早期修復を促進するために、十分なタンパク質を補給することに注意する必要があります。また、ビタミンAの吸収と利用を改善するために、食事中の肉と野菜の組み合わせに注意する必要があります。タンパク質含有量が多い食品には、主にさまざまな肉、卵、魚、乳製品などがあります。