幸運をもたらす中医学の妊娠前調整の4つのステップ

中医学の妊娠前調整とは、女性が中医学の知識を活用して、妊娠前に自身の体質に合わせて体を整えることを指します。妊娠前に体調管理に気を配り、慢性疾患やすでに患っている病気を積極的に治療することで、妊娠中に赤ちゃんにとって最も好ましい成長環境を整えることができます。例えば、蕁麻疹やアトピー性皮膚炎に悩むカップルの場合、アレルギー児の出産を避けるために、妊娠前に病気を治して治療を受けることが推奨されます。妊娠前の漢方調整は、妊娠準備の6か月前に行う必要があります。

TCM妊娠前コンディショニング法

最初のステップ：月経を規則正しくすること。伝統的な中国医学では、女性の月経は主に肝臓と腎臓の機能、および中腎経絡に関係していると考えられています。これらの臓器や経絡に問題があると月経異常につながるため、十分な注意を払って調整する必要があります。伝統的な中国医学では、月経の量、色、周期を通じて女性の身体的問題の根本的な原因を判断できることが多いです。したがって、妊娠前に月経を調節することで、女性の身体を徹底的に検査し、妊娠に影響を与える「爆弾」を取り除くことができます。

ステップ2: 体温を測ります。体温を測定することで、女性の排卵機能に異常があるかどうかを判断することができます。排卵後、正常な人の体温はプロゲステロンの作用により0.3～0.5℃上昇し、14日間持続した後、体温は下がります。体温が3～5日間上昇した後、下がったり、上昇の兆候が見られない場合は、排卵に問題がある可能性があります。排卵異常が見つかった場合は、すぐに診断と治療を受ける必要があります。

ステップ3：子宮を温めます。宮廷劇では「子宮の冷えが不妊の原因」とよく言われます。「子宮の冷え」とは、実際には子宮内の冷たい環境を指し、胎児の成長に適していません。子宮は胎児の成長の温床です。子宮が冷えていると胎児はなかなか成長できません。子宮の冷えを防ぐために、女性は下腹部を暖かく保つことに特に注意する必要があります。特に、エアコンの効いた環境で働く女性や、じっと座っていることが多い女性は、腹部を温めることにもっと注意を払う必要があります。

ステップ 4: 気を養います。気を養うには、女性は楽観的で明るい気分でいる必要があります。怒ったり、落ち込んだり、嫉妬したりすることが頻繁にあると、肝気の停滞を引き起こし、妊娠に影響を及ぼします。したがって、女性は気分を調整し、リラックスする方法を学ぶ必要があります。