夏に頻繁に頸椎症が起こる主な原因は何ですか?

夏は気温が高く、頸椎症の発生率も高くなります。したがって、患者は頸椎症の原因を突き止め、予防を強化する必要があります。頻繁に起こる頸椎症の原因についてお話ししましょう。

頻繁に頸椎症が起こる原因: 1. 暑い気候、イライラ、休息不足は骨、関節、筋肉の残りの部分に影響を与え、これが頸椎症の原因の 1 つです。このような状態が長く続くと、首や肩に痛みが生じやすくなり、頸椎症を引き起こす可能性があります。

頸椎症が頻繁に起こる2つ目の理由は、気温が高いために睡眠中に寝返りを打つ回数が増え、首が硬くなることです。

頸椎症が頻繁に起こる原因3. エアコンの温度が低すぎたり、扇風機の風が強すぎたりして、首や背中の筋肉が冷えてしまうことがあります。特に薄着の女性は頸椎症になりやすいと言われています。

頸椎症が頻繁に起こる理由 4. 天気が暑くて外出するのが面倒です。自宅でインターネットをしたりテレビを見たりしている間、長時間同じ姿勢を保っています。首の血液循環が悪くなり、頸椎が硬くなります。

頚椎症になりやすい原因5. 夏は眠くなりやすく、頚椎を痛める悪い姿勢も頚椎症の原因になります。オフィスワーカーの中には座ったまま寝ている人を見かけることも多いですが、これは頸椎に大きな損傷を与える可能性があります。首の後ろに丸めた衣服を置いたり、U字型のネックピローを着用したりして、頸椎を支えるポイントを見つける必要があります。

以上が頸椎症が多発する理由です。ここで、私は一部のホワイトカラー労働者に運動を強化し、ランニングや水泳などの全身運動をもっと行うことを呼び掛けたいと思います。暇なときに首のマッサージのテクニックをいくつか学ぶことができれば、体にとても役立ちます。

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