腰椎椎間板ヘルニアの手術後に注意すべきことは何ですか？

腰椎椎間板ヘルニアの主な予防策は何ですか?多くの患者は、該当する手術を受けた後、術後の注意事項を十分に理解しておらず、それが病気の悪化や将来の治療の困難につながります。では、腰椎椎間板ヘルニアに関して注意すべき主な点は何でしょうか?ここに専門家の回答がありますので、お役に立てれば幸いです。

腰椎椎間板ヘルニアの手術後に注意すべき点は次のとおりです。

1. まず、腰椎椎間板ヘルニアの治療法は、体を曲げたり、体重をかけたり、長時間座ることを避けることです。硬いベッドで寝てください。適度に泳ぐことはできますが、運動量にはご注意ください！

2. 腰椎椎間板ヘルニアの主な食事上の注意事項は次のとおりです。腰椎椎間板ヘルニア手術の前、後、および回復期間中は、排便をスムーズに保つために、セロリ、キノコ、タケノコ、リンゴ、バナナなどの繊維質の多い食品を多く食べる必要があります。排便が困難な場合は、朝に薄い蜂蜜水または薄い塩水を飲むことができます。

3. 運動は段階的な進歩の原則に従うべきです。基本的には散歩していただけます。仕事中は、座る時間を減らし、15～20 分ごとに立ち上がって歩くようにしてください。週に1回泳ぐ機会があれば（運動しすぎないでください）、病気にとても役立ちます！一日も早く悩みから解放されますように！腰椎椎間板ヘルニアの予防には運動がとても大切だと私は思います。

上記の専門家からの回答がお役に立つことを願っています。手術後に上記の要件を満たすことができれば、通常は病状に悪影響が出ることはありません。腰椎椎間板ヘルニアの手術後もさらに注意が必要です。早く回復することを祈っています！

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