日常生活におけるどんな悪い習慣が痔の原因になるのでしょうか?

日常生活におけるどんな悪い習慣が痔の原因になるのでしょうか?痔の原因は様々ですが、日常生活における悪い習慣が主な原因です。したがって、健康になりたいのであれば、良い生活習慣を身につけることが非常に重要です。では、日常生活における痔の原因は何でしょうか?

痔の原因の一つは、お酒を好んで飲んだり、辛い食べ物を食べたりすることです。専門家によると、痔は食生活と密接に関係しています。 「脂っこいものや辛いものをよく食べると、風熱が下がって五つの痔になる」という諺があります。食生活は必ずしも痔の直接的な原因ではありませんが、痔を誘発したり悪化させたりすることに一定の役割を果たします。

痔の2つ目の原因は、運動不足と長時間の座位や立ち姿勢を好むことです。現代社会では、座位や立ち姿勢を基本とした働き方が主流で、特にホワイトカラーや教師は一日中座ったり立ったりすることが多く、運動不足はよくある問題です。これは痔などの肛門直腸疾患の原因にもなります。専門家によると、長時間座っていると血液循環が悪くなり、空気の濁りや血液の停滞が起こり、それが肛門に流れ込んで痔を引き起こすそうです。長時間立っていると痔になることもあります。痔になるリスクが高くなります。

痔の3番目の原因は、トイレでしゃがんで新聞を読むことです。多くの人がトイレに新聞を持っていく習慣を持っています。トイレに居ながらその日のニュースを見るのは一石二鳥のよい方法のようです。このような生活習慣が肛門直腸の健康に大きな脅威を与えることを知っている人はほとんどいません。トイレに滞在する時間は一般的に3～5分ですが、新聞紙を持ち込むとトイレに滞在する時間が大幅に延びます。専門家によると、排便が長引くと腹圧が高まり、肛門直腸のうっ血や静脈瘤を引き起こし、さらには直腸粘膜が筋層から剥離して脱出し、肛門管が便とともに下方に移動し、時間が経つと痔になりやすくなる可能性があるという。

以上が痔の原因の紹介です。専門家の紹介を通じてすでにご理解いただけたかと思います。皆様が日常生活の中で良い生活習慣や食習慣を身につけ、痔の予防に努めていただければ幸いです。 Feihua Health Networkは皆様の健康を祈っております！

痔 http://www..com.cn/waike/zc/