変形性関節症に適した食品

関節炎は比較的よく見られる骨の病気です。患者が食事の中でカルシウムを豊富に含む食品を多く摂取すれば、患者の病状に大いに役立つでしょう。人生における多くの友人は、このことについてあまり知りません。では、変形性関節症に適した食品は何でしょうか?以下に関連の紹介を載せておきますので、ご参考になれば幸いです。

1. 植物性有機活性アルカリを豊富に含む食品を多く摂り、肉を減らして野菜を多く摂りましょう。チャマグには植物性有機活性アルカリが豊富に含まれており、体内の酸性物質を素早く排除し、体液の酸塩基バランスを実現し、関節炎を予防し、維持することができます。

2. 野菜の中では、レンコンが最も強い抗酸化力を持ち、次いでショウガ、菜種、ササゲ、サトイモ、ニンニク、豆、ブロッコリーなどが続きます。果物の中では、サンザシの抗酸化能力が最も高く、次いでグアバ、キウイ、桑の実、イチゴ、ミカン、オレンジ、レモンなどが続き、これらの果物の抗酸化能力は上記の野菜よりもさらに高いため、変形性関節症の患者は日常生活でこれらの果物をより多く食べることを選択することが推奨されます。

4. 主食および豆類の選択：大麦、そば、もち米、白米、キビ、ハトムギ、トウモロコシ、黒豆、レンズ豆、小豆、大豆およびその製品。

5. 肉、卵、牛乳の選択肢：赤身豚肉、スペアリブ、牛骨スープ、牛肉、犬肉、豚足、鶏肉、サソリ、ウズラ肉、鯉、フナ、ボラ、スッポン、羊骨スープ、ウナギなど。

上記の内容を理解することで、関節炎患者にとって良い食習慣が非常に重要であることがはっきりとわかります。患者が自分の症状に合った食品を選ぶことができれば、治療効果は高まります。したがって、関節炎に苦しんでいるときは、食生活に注意し、より健康的な食べ物を摂取する必要があります。