骨粗しょう症を予防するには？

近年、骨肥大の発生率は非常に高くなっており、非常に一般的な整形外科疾患となっています。骨肥大による猫背に悩む人は多く、これは患者の身体的健康に深刻な影響を及ぼし、大きな痛みを引き起こします。

骨粗しょう症を予防するには？

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バランスの取れた食事に気を付け、運動を続けましょう。喫煙、アルコール、コーヒー、濃いお茶、炭酸飲料の摂取を控え、砂糖や塩の摂取を控えるようにしてください。最大骨質量を最大値まで増加させるには、体内に十分なカルシウムを確保します。最大値に達することができれば、後年骨粗しょう症を発症する可能性は非常に低くなります。

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特に中年の人は定期的に骨密度の検査を受けましょう。骨密度検査で問題があれば、できるだけ早く予防措置を講じる必要があります。長期にわたる予防的なカルシウム補給により、体内のカルシウム濃度が適切になります。糖尿病、関節リウマチなど骨粗しょう症に関連する疾患を積極的に治療します。

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平常時からの転倒・衝突・接触事故防止対策を強化します。特に高齢者の場合、加齢により体内の変性疾患が起こりやすくなり、変形性骨粗しょう症になりやすくなります。変形性骨粗鬆症の患者は、積極的に骨吸収を抑制し、骨形成を促進する必要があります。

予防

骨粗鬆症は現代では非常に一般的な病気です。一度発症したら、適切な治療法を選択し、早期に治療する必要があります。治療が早ければ早いほど、効果は高まり、回復の可能性も高まります。