腰椎椎間板ヘルニアになった場合、何に注意すればよいですか？

腰椎椎間板ヘルニアを予防するには？腰椎椎間板ヘルニアは患者にとって非常に有害であり、重症の場合は下半身麻痺を引き起こす可能性があります。では、腰椎椎間板ヘルニアを予防するにはどうすればいいのでしょうか?腰椎椎間板ヘルニアを予防するには何に注意すればよいでしょうか？腰椎椎間板ヘルニアを予防できる事柄について学びましょう。

まずは保存的治療を選択してください。保存的治療が治療の第一選択です。複数の正式かつ体系的な保存的治療が失敗した後、外科的治療が選択されます。実際に外科的治療を必要とする患者は約 5% で、大多数の患者は保存的治療で良好な結果を得ることができます。

腰椎椎間板ヘルニアを予防するには、腰の動きの姿勢に注意してください。再発を防ぐためには、床を掃いたりモップをかけたり、かがんで重いものを持ち上げるなど、腰を曲げたり回したりする動作を避けてください。また、長時間腰を同じ姿勢に保つことも避けてください。

腰を暖かく保ちます。腰の筋肉の損傷と血行不良により、腰は体の他の部分よりも冷えやすくなっています。風邪をひくと、腰椎筋線維肉腫やけいれんを引き起こし、腰椎関節の硬直、椎間板ヘルニアの再発、神経根浮腫を引き起こす可能性があります。腰椎椎間板ヘルニアを予防するには、腰椎機能運動を強化する必要があります。腰の筋肉が強くなることで、腰椎の保護効果が自然に高まり、再発を防ぎ、腰椎椎間板ヘルニアを根本的に治すことができます。

安静に注意してください。病気の初期段階や治療中は、関節靭帯が比較的緩んでおり、炎症がひどいため、休息不足により症状が悪化する可能性があります。硬いベッドで寝ることが最も基本的な治療法です。これらはすべて、腰椎椎間板ヘルニアを予防するための予防策です。

経口薬や外用薬だけに頼らないでください。薬物療法は炎症を除去して症状を緩和するのに役立ちますが、突出部の位置を変えることは困難です。ホルモン剤を長期間継続して服用したり、注射したりしないでください。ホルモン剤の過剰使用は、骨粗鬆症、肥満、ニキビ、感染症への感受性などを引き起こす可能性があります。重症の場合は、大腿骨頭壊死、糖尿病、高血圧、膵炎などを引き起こす可能性があります。突出した椎間板の縮小または変位を促進するマッサージ技術や牽引療法を使用するのが最適です。

以上が腰椎椎間板ヘルニアを予防するための注意事項の紹介です。腰椎椎間板ヘルニアを予防する方法については、皆さんすでにある程度理解されていると思います。日常生活では、細かいことに注意を払い、良い習慣を身につけ、腰椎椎間板ヘルニアの予防に努めるべきです。ご健康をお祈りいたします。

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