足マッサージは頸椎症の緩和に役立つ

頸椎症を患っている場合、ただ座って死を待つべきでしょうか?それとも、病気を和らげる方法を探すべきでしょうか?専門家は、頸椎症の緩和に役立つ足マッサージを推奨しています。人間の頸椎は機械のネジのようなもので、摩耗したり変性したりします。メンテナンスに注意を払わないと、早期に老朽化します。

首と肩のケアは、良い生活習慣を身につけることから始め、簡単で効果的なマッサージと運動を組み合わせて、それを継続することで魔法のような効果が得られます。頸椎症を緩和する方法を見てみましょう。

足の裏には、体内のすべての臓器の反射区があります。

足の首と肩の反射区は、両足の親指の付け根の水平線と、両足の外側の第5中足骨の真ん中（足の外側の最も突き出た部分の真ん中）です。

首と肩の筋肉の反射区：両足の裏のつま先の後ろの2cm幅の領域。

親指の先または腹を使って、軽い力から強い力まで加えながら、数ミリずつ圧力を加え、わずかに痛みを感じるまで押し続けます。 1日1回、朝と夕方に10〜30分間マッサージするのが最適です。 2週間継続すれば魔法のような効果が現れるでしょう。漢方の専門家が考案したこのシンプルなマッサージ法は、足の裏にある首と肩の反射区を刺激することで、首と肩の悩みを緩和し、治療します。

上記は足マッサージを通じて頸椎症を緩和するために専門家が紹介した方法です。皆様のお役に立てれば幸いです。それでも、どのような予防策を講じるべきか知りたい場合は、オンラインで専門家にご相談ください。彼らはあなたに満足のいく説明をしてくれるでしょう。当サイトへのご支援とご信頼に感謝いたします。

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