痔を予防する方法は何ですか？

痔の予防法は何ですか？痔が長期にわたって存在すると、身体に特定の影響（便への血の混じり、脱出、貧血、感染、壊死など）を引き起こすため、「症状のある」痔は積極的に治療する必要があります。患者は良い生活習慣を身につけ、便秘を予防することに注意を払う必要があります。では痔を予防するにはどうすればいいのでしょうか?これには次の側面が含まれます。

まず、食事は軽めにし、刺激の強い食べ物（辛いもの、揚げ物など）を避け、繊維質の食べ物（緑の野菜）や果物を増やし、水をたくさん飲み、蜂蜜などの下剤となる食べ物を摂るようにします。

第二に、適切な運動に注意し、仕事と休息を組み合わせ、長時間座ったり立ったりせず、排便は長すぎず、約5分が適切です。

3つ目は、排便の前後にお湯に浸かり、肛門を清潔に保つことです。

痔自体は癌化することはありませんが、直腸癌や炎症性腸疾患などと同じ臨床症状（便に血が混じる）を示すため、患者の中には自分の病状を無視し、さらなる検査を受けることを嫌がる人もいます。彼らはそれを痔としてのみ治療するため、病気の進行が遅れ、予後が悪くなります。注意が必要な別の状況があります。それは、痔の患者に肛門直腸癌の病変が伴う場合です。初期の病変は小さく、兆候も明らかではないため、見逃されやすいです。したがって、痔の患者、特に関連する癌の家族歴がある患者は、一時的な不注意による生涯にわたる後悔を避けるために、慎重な検査とタイムリーなフォローアップ診察を受ける必要があります。