スポーツシューズを長時間履くと扁平足になる可能性があることをご存知ですか?

時間が経つにつれて、扁平足の患者の数は増加します。扁平足に注目する人が増えています。スポーツシューズを長時間履くと扁平足になってしまうことをご存知ですか？以下では、スポーツシューズを長時間履くことによる影響を専門家が分析します。

通気性の悪さはスポーツシューズによくある問題です。専門家によると、スポーツシューズのインソールは一般的に柔らかく弾力性のあるプラスチックやスポンジなどで作られており、運動時に一定のクッション効果を発揮し、防水性能も優れているが、靴の吸湿性と通気性は悪いという。

スポーツシューズを長時間履くと、靴の中の湿気や熱が足の皮膚を刺激し、白くなったり赤くなったり、熱くなったり、皮がむけたりして、足の病気にかかりやすくなります。スポーツシューズ内の湿度と温度が上昇すると、足裏の靭帯が緩んで伸び、足裏が徐々に広くなり、足のアーチを支えるのに十分でなくなります。長期的には、これがスポーツシューズが扁平足を引き起こす原因にもなります。

スニーカーはアッパーが高く通気性が悪いため、汗をかくと乾きにくいので、スニーカーを2足用意して1日おきに交互に履くとよいでしょう。スポーツシューズのインソールが柔らかい場合は、通気性を高めるために革製または布製のインソールに交換することができます。

上記の紹介を通して、スポーツシューズを長時間履くことによる影響をご存知ですか？スポーツシューズが扁平足の原因になる可能性があることがわかりました。関連する知識については、引き続き当社の専門家にご相談ください。

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