O脚の矯正方法は何ですか？

O脚の矯正方法は何ですか？ O字脚は患者の生活に多くの悩みや不便をもたらし、O字脚の矯正方法は患者にとって最も関心の高い問題となっている。では、O脚を矯正する方法は何でしょうか？ O脚の矯正方法について以下に見ていきましょう。

O脚の矯正方法は主に以下の4つです。

この技術は中学校の体育の授業で行われるハムストリングのストレッチ運動から受け継がれています。重要なのは、足をできるだけまっすぐに伸ばし、つま先を地面に近づけておくことです。

ステージ上で脚をまっすぐ伸ばしたバレエダンサーを想像してください。これはジジ・リョンが行っていたストレートレッグエクササイズです！

片方の足をできるだけ高く横に上げ、上げた足を 10 秒間まっすぐに保ってから、足を替えます。

足全体を横に上げるのも同様ですが、横に上げるのは下側の足です。足を替える前に、10秒間まっすぐになっていることを確認してください。

上記の4つの動きがO脚の矯正方法です。 1日10分、半年継続することでO脚を改善できます。 O 字脚の矯正についてご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。より専門的で詳細な回答を提供します。ご健康をお祈りいたします。

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