腰椎椎間板ヘルニアの治療では、腰にかかる負担を軽減することが考慮される。

腰椎椎間板ヘルニアには良い治療法がありますが、いくつかの細かい点にも注意を払う必要があります。では、腰椎椎間板ヘルニアの治療における注意事項は何でしょうか?専門家が詳しく紹介します。

1. 腰椎椎間板ヘルニアの治療上の注意としては、低い椅子（低いソファーも含む）に座らないようにすること、立てる場合は座らないことが挙げられます。

2. 急性期には絶対にベッドで休んでください。原理は腰にかかる負担を軽減することです。通常は3日を超えることはありませんが、重症の場合は1～2週間かかることもあります。長期間の寝たきりは背中や腹部の筋肉の衰えにつながり、体幹の安定性がさらに低下して痛みが悪化します。比較的硬めのシモンズマットレスなど、適度な硬さと柔らかさのあるマットレスのご使用をお勧めします。

3. 急性期が過ぎたら、適度な腰、背筋、腹筋のトレーニングを強化し、同時にウエスト周囲径を大きくします。ウエスト周囲を長時間保護しないでください。そうしないと、腰筋の萎縮を引き起こします。

4. 正しい仕事や生活の姿勢を身につけ、重量物を運んだり持ち上げたり、激しい運動をしたりしないようにし、メンテナンスに注意するなど、これらはすべて腰椎椎間板ヘルニアの治療における注意事項です。

以上が専門家から紹介された腰椎椎間板ヘルニア治療の注意事項です。皆さんもすでに理解されていると思います。専門家は、腰椎椎間板ヘルニアの治療中は、症状の悪化を防ぐために上記の問題に注意する必要があると警告しています。編集者はあなたの健康を祈っています。

詳細については、http://www..com.cn/guke/yztc/ の腰椎椎間板ヘルニア疾患の特別トピックを参照するか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。