腰椎椎間板ヘルニアの保存的治療では、曲げすぎないように注意する

腰椎椎間板ヘルニアを保存的に治療する一方で、半分の労力で2倍の効果を達成し、できるだけ早く回復できるように、日常生活の細部にも注意を払う必要があります。さて、腰椎椎間板ヘルニアを保存的に治療する際に注意すべき点について専門家に教えてもらいましょう。

まず、腰に不快感を感じたら、すぐに活動を減らしてベッドにうつ伏せで横になってください。通常、1～2日後には正常に戻ります。うつ伏せの姿勢のときに、温湿布を当てると、より良い結果が得られます。

第二に、腰椎椎間板ヘルニアを保存的に治療する場合、鍼治療、局所薬物療法、硬膜外縫合などの他の補助療法を組み合わせることができます。

3つ目は、腰椎椎間板ヘルニアの牽引治療によって症状がある程度改善された後、飛びつきや水泳などの運動をすることができるようになることです。マッサージには適応症と禁忌症があります。重度のヘルニア、脊柱管狭窄症、重度のすべり症などにはマッサージを行わないでください。マッサージは無意味であるだけでなく、有害となる可能性があります。

4番目に、かがむ動作を最小限に抑えることにも注意し、特に朝起きた後はかがむ動作に注意してください。かがむときは、まず膝を曲げて、あまり曲げないようにします。物を運ぶときは、まずしゃがんでから運びましょう。

上記は、腰椎椎間板ヘルニアの保存的治療中に注意する必要がある問題について専門家が紹介したものです。患者さんが注目してくれることを願っています。専門家は、腰椎椎間板ヘルニアに罹患している場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があると注意を促しています。編集者はあなたの健康を祈っています。

詳細については、http://www..com.cn/guke/yztc/ の腰椎椎間板ヘルニア疾患の特別トピックを参照するか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。