咳は些細な問題ではありません。早く治すのに役立つ 3 つの食事療法をご紹介します。

風邪や咳は誰もが経験するものです。おそらくあまりにもありふれた病気であるため、多くの人がこれを深刻な病気だとは考えていません。咳が些細なことではないことを知っている人はほとんどいません。長期間放置すると肺炎を発症する可能性があります。では、風邪をひいて咳が出たらどうすればいいのでしょうか？風邪や咳の治療法を編集者がお教えします。

咳は些細なことではない

咳はよくある病気ですが、どんなに小さな病気でも、長期間放置すると大きな病気になってしまいます。仕事や生活に大きなプレッシャーを感じ、食べ物に濃い味を好む都会の住人には、この傾向が顕著です。細菌やウイルスに感染すると、痰の分泌量が増えて濃くなり、体の自浄作用がスムーズに排出できなくなります。風邪が長期間治らないと、大量の痰が気管支を塞ぎ、咳が悪化するだけでなく、扁桃炎や複雑な気管支肺炎を引き起こすだけでなく、肺炎やウイルス性心筋炎に発展する可能性もあります。

咳と痰の自己診断：

（１）咳は、急性および慢性の咽頭炎、喉頭炎、急性および慢性の気管支炎、肺炎、結核、百日咳など、呼吸器粘膜とアレルゲンとの接触など、多くの原因によって引き起こされる可能性があります。また、自然気胸、乾性胸膜炎、特定の心臓および胃の病気も咳を引き起こす可能性があります。

（２）急性気管支炎、初期の肺結核、ウイルス性肺炎などでよく見られる、白色または無色透明で吐き出しにくい痰を伴う咳。

（3）痰に血が混じる咳、または大量の血を吐く。血が真っ赤な場合は、結核、気管支拡張症、肺がんによることが多い。血が赤褐色で、痰が粘稠で、少量の膿性分泌物がある場合は、肺炎や双球菌性肺炎によることが多い。

（4）突然の発熱を伴う急性咳嗽は上気道感染症の可能性がある。

（５）咳は朝に顕著になり、通常は上気道の慢性炎症や喫煙習慣によって引き起こされます。

（６）慢性気管支炎、気管支喘息、肺気腫では、大量の粘性のある淡白色の泡状の痰を伴う咳がよく見られます。

（7）咳が慢性的で軽度であり、喉に異物があるように感じることが多い場合は、通常、慢性咽頭炎です。

咳を早く治すために何を食べるべきか

1. カスタード

材料: 卵2個

作り方：ボウルに卵 2 個を割り入れ、卵より少し多めの水（約 1:1）を加え、塩を加えてかき混ぜ、ガーゼで濾し、最後に沸騰したお湯で 10 分間蒸します。終わったらごま油を数滴加えます。