夏の腎臓結石の主な原因は飲み物

暑い夏の到来とともに、腎臓結石の診断のために腎臓内科を訪れる患者数が増加しています。日常生活における悪い習慣は、原発性腎臓結石の原因の一つであり、夏に人々が喉の渇きを癒すために様々な飲み物を飲むのを好むことが、よくある問題です。科学的研究により、飲み物の飲み過ぎが腎臓結石の原因の一つであることが判明しました。

夏は汗をかきやすく、排尿量も少なくなるため、特にエアコンの効いた部屋に座っているときは、水を飲みたくないという人が多くいます。彼らは喉が渇かない限り何も飲みません。これにより、尿中の結石の結晶を形成する塩分が飽和状態になり、結晶の沈着によって尿路結石が発生します。これが飲み物が腎臓結石を引き起こす理由の一つです。 「水は飲まなくても、飲み物やビール、ジュースはたくさん飲みます！」という人も多いでしょう。これはさらにひどい。果汁に豊富に含まれるシュウ酸は結石の最も一般的な成分であり、ビールは飲んだ後すぐに利尿作用を引き起こし、体が短期間で脱水状態になる原因となります。したがって、水分補給が失敗するだけでなく、結石の形成が促進されます。したがって、夏に飲み物を飲みすぎることは腎臓結石の典型的な原因となります。尿路結石を予防する最も一般的で直接的な方法は、飲み物の量を減らし、水をたくさん飲み、排尿を増やすことです。医学的には、人体の1日の水分摂取量は2500～3000ml以上、つまり普通のミネラルウォーター5～6本分以上に抑える必要があります。同時に、排泄される尿の量も同じままであるはずです。

上記の説明を通して、友人たちは飲み物も腎臓結石の原因の一つであることを知りました。暑い夏には、人々がより多くの水を飲み、飲み物を減らし、積極的に腎臓結石を予防し、健康を維持できることを願っています。

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