男性不妊症と女性不妊症に対する食事療法

専門家は、合理的な食習慣も不妊症を効果的に治療できると指摘しています。現代の医学研究によると、男性不妊症患者は亜鉛を含む食品をより多く摂取でき、女性患者は高脂肪食品をより多く摂取することで妊娠の可能性を高めることができます。以下に、不妊カップルの妊娠を助けることができるいくつかの食品をまとめます。

1. 赤身の肉、卵、新鮮な野菜、果物など、タンパク質とビタミンが豊富な食品。

2. アルギニンを多く含む食品：研究によると、アルギニンは精子の形成に不可欠な成分であり、精子の運動性を高め、男性生殖器系の正常な機能を維持する上で重要な役割を果たします。ウナギ、タコ、クルミ、落花生の実、イカ、ナマコ、キビナマコ、ゴマなど。

3. 動物の内臓：このタイプの食品には大量のコレステロールが含まれており、そのうち約10％は副腎皮質ホルモンと性ホルモンです。このタイプの食品を適切に摂取すると、性機能を高めるのに役立ちます。

4. 亜鉛が豊富な食品: キャベツ、ピーナッツ、豆、キビ、大根は、比較的亜鉛含有量が多い植物性食品です。動物性食品の中では、カキが最も亜鉛が豊富です。さらに、牛肉、卵、鶏レバー、ラムチョップ、豚肉にも亜鉛が多く含まれています。

実際、研究によると、秋は妊娠に最適な季節なので、赤ちゃんが欲しい人は腎臓を強めたり精子を作ったりする食べ物を食べるといいでしょう。初秋から週に1～2回羊肉を食べると、男性は腎臓を養い、陽気を高め、女性は気血を温めて補給することができます。秋のチャンスをつかむことに加えて、生活の中のいくつかの小さな細部にも注意を払う必要があります。これも治療効果を高めるための非常に重要な補助手段です。