O脚の5つの主な原因

O字脚の原因は、常に人々にとって大きな関心事となってきました。最近、専門家は、間違った歩き方がO字脚につながる可能性があると指摘しました。では、 O脚の原因となる姿勢は何でしょうか？詳細は以下の通りです。

1. O脚の原因：歩くときに蹴る

汚れた水や、汚れた靴やズボンなどの地面の土を怖がって、歩くときに足を蹴る癖がついてしまう人もいるようです。蹴って歩くときは体が前に傾き、歩くときにはつま先だけが地面を蹴ります。次に膝を曲げてかかとを上げます。それで。歩くときは腰に力を入れず、歩幅を小さくしましょう。足をまっすぐ伸ばして歩く癖がある人は、足全体が太くならないように注意したほうがよいでしょう。

2.足を押して歩く

蹴り歩きに似ていますが、足を押すこの方法では両足が地面に長く着いていることになります。歩くときは、体の重みをつま先に乗せて持ち上げます。 O脚の原因が長期間続くと、ふくらはぎの筋肉がどんどん発達し、醜いニンジン脚が現れます。

3. 八字を歩く

多くの日本の女性は足を内側に向けて歩きます。しかし、この内向きの歩き方は、長期的にはO脚の原因になります。

4. 足を外側に向けて歩く

テレビでギャングの歩き方を見たことがありますか?そうです、足を外側に向けて歩きます。足を外側に向けて歩く癖がある人は、膝が外側を向き、不格好に見え、足が醜くなり、さらにはO脚にもつながるので注意してください。

5. つま先立ち法

つま先で歩く人は、実は歩き方を美しく見せるためにそうしているのです。つま先に力を入れすぎたため。つま先から加わる力により、膝がふくらはぎに過度の圧力をかけ、ニンジンのような脚になりやすくなります。これがO脚の原因の一つです。

以上がO脚の主な5つの原因の紹介です。あくまで参考用です。骨粗しょう症の予防に努め、O 字脚の原因から遠ざかることを願っています。 O字脚の原因についてご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談ください。

詳細については、O 脚疾患の特別トピック (http://www..com.cn/guke/oxt/) をご覧いただくか、専門家に無料でご相談ください。専門家が患者の具体的な状況に応じて詳細な回答をいたします。