高齢者が日常生活で骨折を予防するために注意すべきポイント

高齢者が骨折を予防する方法は、多くの人々にとって関心事となっている。高齢者の骨折予防のポイントは何かご存知ですか？今回は高齢者の骨折予防のポイントを専門家がご紹介します。高齢者の骨折予防のポイントを一般の方々にもっと理解してもらいましょう。

骨折を防ぐために、高齢者は日常生活で注意する必要があります。高齢者が住む場所の床は平らで、家具はシンプルなもので壁際に置き、高齢者が頻繁に出入りする場所にはつまずかないように物を置かないようにする。入浴時には椅子に座り、ズボンを履くときに片足で立たないようにしてください。階段を上り下りするときは、手すりをつかんでしっかりと階段を踏まなければなりません。ベッドは高すぎてはならず、夜起きたときには電気をつけなければなりません。起き上がる前にしばらくベッドに座ってください。急に立ち上がると起立性低血圧が起こりやすくなり、失神やけがの原因となることがあります。

骨折を防ぐために、高齢者は夜間にトイレに行くのを避けるべきです。主な理由は、高齢者が夜起きたときに眠気が残っていて頭がはっきりしていないことです。さらに、多くの家庭の浴室のレイアウトは不合理で、浴室に物が多すぎるため、ほとんどの高齢者が浴室で排尿する際に転倒することになります。特に白内障や緑内障などの視覚疾患のある方、パーキンソン病、頚椎症、脳血管疾患の後遺症などの神経疾患のある高齢者、また眠るために睡眠薬を服用する必要がある高齢者に効果的です。上記の高齢者は骨折を予防するために、就寝前にベッドの横にトイレを置いて、夜間にトイレに行くことを避けることが推奨されます。

上記の内容は専門家が紹介する高齢者の骨折予防のポイントです。どうぞご注目ください。お役に立てれば幸いです。高齢者の骨折予防のポイントについて他にご質問がある場合は、オンラインの専門家に相談していただければ、詳しい回答が得られます。