坐骨神経痛の家庭療法を無視しないでください

坐骨神経痛の治療は一夜にして治るものではないため、坐骨神経痛の家庭療法は非常に重要です。また、坐骨神経痛の家庭療法を習得することは、この病気の回復に非常に役立ちます。では、坐骨神経痛の具体的な家庭療法は何でしょうか?

1. 坐骨神経痛の家庭療法としてのマッサージ: 患者はうつ伏せになり、施術者は患者の横に立ち、手のひらを使って腰部、臀部、下肢の後ろ側を数回マッサージします。次に、親指を使って坐骨神経のルートに沿って数回マッサージします。最後に、患者を仰向けに寝かせ、下肢を曲げて股関節を上下に数回振らせます。

2. 灸：甲集、毘辺、環柱、衛中、耀陽関、楊陵泉、成山、玄中のツボを灸します。腰痛には神州と観元を加えます。太ももの後ろの痛みには、程風と陰門を加えます。膝の痛みには足三里を加えます。足首の痛みには崑崙を加えます。灸棒を使った通常の灸法に従い、1日1～2回、1回につき10～15分間、各ツボに灸を当てます。 ?

3. こする：強いテクニックを使用して、大錐、天柱から大錐、天柱から坎、高黄、神堂の経穴まで約 3 分間こする。二次性坐骨神経痛の場合は、腰の患側にある3～5個の甲集、環柱、陰門、衛中、成山などのツボを3～5分間こすります。一次性の坐骨神経痛の場合は、腰や甲斐をこすらず、患側の環柱から崑崙の経穴まで、強い手技で3～5分間こすります。

4. カッピング：神州、大昌州、環柱、成府、陰門、衛中、楊陵泉、至師、龍泉のツボを選択します。毎回3～5ポイントを選択します。フラッシュファイア法を使用して、適切なサイズのカッピングカップをツボに当てます。カッピングカップを1日1回または1日おきに約10分間そのままにしておきます。これは坐骨神経痛の家庭療法の一つです。

上記は坐骨神経痛の家庭療法の紹介であり、参考までにご覧ください。上記の坐骨神経痛の家庭療法が坐骨神経痛の治療に役立つことを願っています。さらに、坐骨神経痛の家庭療法についてご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談ください。