痔は人生においてほとんどの人が罹る病気なので、痔の存在に誰もが徐々に注目するようになりました。では、痔の予防に最も重要なことは何でしょうか?次は、以下の記事から学んでみましょう。 (1)運動を強化する:痔の患者は、ラジオ体操、太極拳、気功、羽根蹴りなどのさまざまなスポーツ活動に参加することが多く、これにより体の病気抵抗力が高まり、病気の可能性を減らすことができます。痔の予防にも一定の効果があります。これは、運動が血液循環に有益であり、体の気と血を調和させ、胃腸の運動を促進し、骨盤の鬱血を改善し、便秘を防ぎ、痔の発生を防ぐことができるためです。 (2)痔を予防するには、肛門の局所的な血行を改善するセルフマッサージが効果的です。方法は2つあります。1つは、痔の患者が就寝前に自分の手で尾骨の先端にある長強点を1回あたり約5分間セルフマッサージすることで、経絡を浚渫し、肛門の血液循環を改善する方法です。もう一つの方法は、朝と夕方に一度ずつ、肛門を意識的に上向きに収縮させるように心を使って、各回30回行うというものです。これは内臓マッサージの方法であり、瘀血を除去し、肛門括約筋を鍛え、中気を高める効果があります。 (3)痔の患者は便秘を予防する必要がある。正常な人は1日に1回排便しますが、排便のタイミングは朝、昼、夕食後と異なります。正常な便は形が整っていて柔らかく、乾燥しておらず、水っぽくもありません。排便に困難はなく、排便後にはリラックス感や心地よさがあり、胃腸機能が良好であることを示しています。便が硬く便秘になると、排便が困難になるだけでなく、腸腔内に便が溜まることで肛門直腸の血管の圧力が高まり、血液の逆流が阻害され、痔核の静脈が静脈瘤となり痔核を形成します。これも痔を予防する方法の一つです。 以上が痔の予防法の具体的な説明です。皆様が痔についての知識を理解し、痔を早く治すお手伝いができれば幸いです。痔について他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。 |
激しい衝撃や激しいスポーツは骨折の原因となりますが、同じ部位の骨折であっても回復時間は大きく異なりま...
手の腱鞘炎の場合はどの科に行くべきですか?一般的に、手の腱鞘炎は、整形外科医、手外科医、または疼痛専...
栗の食べ方: 1. 栗と豚の腎臓のお粥:毎朝空腹時に栗10個(または30g)を噛んでから、豚の腎臓の...
肛囲膿瘍が破裂すると、不快感が生じます。いかに膿の排出を促し、治癒を早めるかが鍵となります。通常、肛...
脳腫瘍の末期症状は主に腫瘍の圧迫によって引き起こされます。頭痛、精神異常、視覚障害、さらにはてんかん...
胆石がある場合でも正常に妊娠できますか?誰もが自分の子供を持つことを夢見ており、女性にとって、妊娠な...
膵臓がんはどのように治療されますか?膵臓がんは通常、一般的な治療、手術、化学療法などを通じて治療され...
血管炎という病気を知らない友人は多くありません。私たちの周りにも血管炎の患者さんがいます。医師の積極...
人生には症状が非常に似ている病気がたくさんあります。これらを明確に区別したい場合には、まず病気の鑑別...
実は、脳腫瘍は初期段階では明らかな症状がないため、家族などから発見されやすいのですが、発見するのも難...
女性の妊娠の成功には多くの要因が影響しますが、基本的な前提条件である成熟した卵子がなければ、妊娠する...
タンジェリン有名な品種にはサタマンやナンフェンマンダリンがあります。大きさはピンポン玉くらいで、扁平...
「X」字型の脚とは、立ったときに両膝がくっついて両足を近づけることができず、その間の距離が1.5cm...
胆管がんを予防するには?胆管がんは悪性度が高く、患者にとって非常に有害です。この病気の初期症状は明ら...
1.落花生ピーナッツには約50%の脂肪と25%のタンパク質が含まれており、ビタミンB1、ビタミンB2...