腰椎椎間板ヘルニアの食事療法における具体的な看護方法

腰椎椎間板ヘルニアも他の病気と同様に食事療法が必要です。しかし、腰椎椎間板ヘルニアにはどのような食事療法を行えばよいのか分からない人が多いのです。次に、専門家が腰椎椎間板ヘルニアの食事ケア方法を紹介します。

腰椎椎間板ヘルニアの食事には、カルシウム、タンパク質、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなどを含む食品を多く含める必要があります。これらは腰椎の強度を高め、筋力を増加させ、それによって腰椎椎間板ヘルニアの症状の緩和を促進します。

カルシウムは骨の主成分であるだけでなく、鎮静作用があり、痛みを和らげる効果もあります。日常生活でカルシウムを多く含む食品には、魚、牛乳や乳製品、ゴマ、濃い緑色の野菜、海藻などがあります。

ビタミンBを多く含む食品としては、玄米、白米、大豆、ピーナッツなどが挙げられます。

タンパク質は筋肉や靭帯の形成に不可欠な栄養素です。日常生活でタンパク質を豊富に含む食品としては、豚肉、鶏肉、牛肉、レバー、魚、卵、豆類、豆製品などが挙げられます。

腰椎椎間板ヘルニアの患者は、タンパク質を豊富に含む食品をより多く摂取する必要があります。タンパク質は筋肉、靭帯、骨の形成に欠かせない栄養素だからです。タンパク質を多く含む食品には、豚肉、鶏肉、牛肉、レバー、魚、貝類、チーズ、卵、大豆、大豆製品などがあります。

ビタミンEは血管を拡張し、血流を促進し、筋肉の緊張を解消し、痛みを和らげるために使用されます。ビタミンEが豊富な食品：うなぎ、大豆、ピーナッツ、ゴマ、アーモンド、玄米、植物油。

腰椎椎間板ヘルニアに対して適切な食事療法を行うことによってのみ、よりよい治療が可能になります。専門家は、誰もができるだけ早く腰椎椎間板ヘルニアの食事療法について学ぶべきだと提案しています。他にご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談ください。