扁平足の食事ケアで注意すべき点を分析

扁平足の食事ケアをしっかり行えば、治療に非常に効果的です。そのため、扁平足の食事ケアには注意すべき点がたくさんあります。扁平足の食事療法にはどのようなものがありますか？以下は、この点についての専門家による紹介です。

栄養面では、扁平足の人は太りすぎないように適度な食事を摂る必要があります。足のアーチが十分に形成される前に無理に歩くと、足に全体重がかかることで足のアーチが重くなりすぎて、徐々に扁平足になってしまいます。未就学児の場合、裸足で遊んだり、薄い靴を履いたりすることを制限すべきではありません。学校に通う子どもたちは、全身の筋肉を発達させるために運動を強化する必要があります。思春期、特に体重が増えた子供は、かかとやつま先、足の外側で歩く、縄跳び、輪ゴムジャンプ、体操、つま先立ちダンスなどの足の筋肉運動を毎日定期的に行うことができます。歩くときは、足が内側に向かないように注意してください。かがんだ足取りで歩く癖を直しましょう。

疫学的研究により、この病気には明らかな遺伝的傾向があることが判明しました。病理学的観察では、足根骨の発達異常は見られなかったが、距頸関節、距舟状関節、舟状骨楔状骨関節を繋ぐ靭帯が健常者より緩んでおり、足に体重がかかると踵骨が距骨の下で内旋し、前端が背側および外側にずれ、距骨が足底および内側にずれ、緩んだ足底踵舟状骨靭帯がさらに緩んで距骨頭を支えられなくなり、足の縦アーチが低下していた。踵足根靭帯の弛緩により踵骨の外反が起こり、足の縦アーチの低下が悪化します。

専門家による扁平足の食事ケアの紹介が扁平足の治療に役立つことを願っています。扁平足の食事療法は治療の一部に過ぎず、最も良い方法は定期的に病院に通って治療を受けることです。