頸椎症に対する医療処方

頸椎症の患者は耐え難い痛みのために動けなくなることが多いため、常に保護と日常のセルフケアに注意を払う必要があります。

頸椎症の患者は旅行の際、電車や船など、よりスムーズな交通手段を選択するよう努めるべきです。脊髄型および椎骨動脈型の頸椎症の患者は運転中に急ブレーキをかけないようにしなければなりません。そうしないと、首にむち打ち損傷を起こしやすくなり、症状が悪化したり、脊髄損傷を引き起こしたり、重症の場合は麻痺を引き起こす可能性があります。郊外を車で旅行する場合、ネックカラーを着用すると首をしっかりと保護できます。

また、過労や体調の悪化を避けるために、旅行中は休息にも注意する必要があります。関連する医薬品をいくつか持参することをお勧めします。病気が発症したら、適切なタイミングで経口薬や外用薬を服用することで症状を緩和することができます。

健康処方箋

1. 感情を安定させ、仕事と休息を組み合わせ、首の運動に注意を払います。

2. 急性傷害を回避・軽減するために、重いものを持ち上げたり、運転中に急ブレーキをかけたりしないでください。

3. 寒さと湿気に注意し、深夜や早朝の入浴や冷たい風にさらされることは避けてください。風と寒さにより局所的な血管が収縮し、血流が減少し、組織の代謝と老廃物の排出が妨げられます。湿度が高いと、皮膚からの汗の蒸発が妨げられることがあります。

4. 頭と首の正しい姿勢を維持し、首の運動を増やし、筋肉の緊張を和らげるために頭を下げたり上げたりするときには 1 ～ 2 時間ごとに首の運動を行ってください。