強直性脊椎炎に対する運動療法

強直性脊椎炎は一般的な整形外科疾患の一つであり、その治療には当然ながら運動療法が不可欠です。強直性脊椎炎の治療においては、病気の特性を考慮して、患部を鍛えることができて、あまり激しくない運動を選択する必要があります。

運動は強直性脊椎炎の治療に大きな影響を与えます。痛みを和らげ、脊椎の可動域を維持し、生活の質を向上させるのに役立ちます。運動の種類に制限はありません。原則的には関節を動かす運動であれば何でも構いません。ソフトな体操、水泳、ダンスなどはどれも良い運動です。脊椎を動かさない運動や激しい衝突を伴う運動は避けるべきです。

強直性脊椎炎の治療中は、日常生活において正常な姿勢と可動性を維持することに注意を払う必要があります。たとえば、歩くとき、座るとき、立つときは胸をまっすぐに伸ばし、腹部を引き締める必要があります。寝るときには枕を使わないか、薄い枕を使うべきではありません。毎朝と毎晩、硬い木のベッドの上で仰向けまたはうつ伏せの姿勢で 30 分間眠る。腎臓の能力の範囲内での労働およびスポーツ活動。脊椎湾曲変形等を防止するため、作業時の姿勢に注意してください。

上記は強直性脊椎炎の治療中の運動療法に関する提案です。お役に立てれば幸いです。強直性脊椎炎のより最新の治療法については、当社のオンライン専門家に詳しい情報を聞くこともできます。