強直性脊椎炎における朝のこわばりに関する詳細な議論

強直性脊椎炎の患者はしばしば「朝のこわばり」を経験します。 「剛性」とは硬さを意味します。朝のこわばりとは、その名の通り、朝に手足がこわばる症状のことです。つまり、強直性脊椎炎の患者は、朝起きた後や、長時間横になったり座ったりした後に立ち上がるときに、腰仙部に硬直や不快感を感じます。この症状の原理を理解しましょう。

1. 朝のこわばりの重要性を理解する

朝のこわばりは強直性脊椎炎の診断基準の一つであり、強直性脊椎炎の初期の重要な症状の一つでもあります。朝起きたときに腰が硬いと感じても、1時間ほどかがんだり歩いたりすると腰が動くようになれば、それは1時間以内の朝のこわばりです。朝のこわばりが長く続くほど、症状は深刻です。治療後は朝のこわばりの持続時間が短縮され、治療を継続することが可能になります。強直性脊椎炎の治療と回復中、患者は毎日朝のこわばりの持続時間を計算し、状態の変化を観察する必要があります。朝のこわばりは強直性脊椎炎の重症度を示す良い指標であり、患者の状態を効果的に理解するのに役立ちます。

2. 朝のこわばりを和らげる方法

朝のこわばりは、必ずしも腰仙部に限定されるわけではありません。体全体の他の痛みや不快感を伴う関節でも、朝のこわばりを経験する場合があります。この症状は強直性脊椎炎の一般的な初期症状の 1 つであり、病気の活動性の指標の 1 つでもあります。

（１）強直性脊椎炎の患者が朝のこわばりを経験する場合、ベッドから出る前にベッドの端に水平方向の動きを加えることができます。強直性脊椎炎の患者は腰を動かすことが困難なため、症状が徐々に改善するまでには通常、一定期間の活動が必要です。

（２）重症の場合は、症状が丸一日続くこともあります。骨の柔軟性を高めるために、患者はより頻繁に外出する必要があります。さらに、温湿布や温浴などの方法で朝のこわばりを和らげることもできます。