赤ちゃんのくる病を予防するには、日光にもっと当たること

「赤ちゃんの血液中のカルシウム検査の結果は正常です。カルシウムやビタミンDが不足しているわけではありません。しかし、夜寝るときにいつも大量に汗をかき、よく泣きます。また、頭の後ろには、いつまでも伸びない輪状の毛があります。」多くの親たちのこの疑問に応えて、銀川母子保健病院小児科の医師は、これはくる病の早期の兆候であると説明した。

医師によると、血液中のカルシウム含有量が不足すると、子供の体はバランスを保つために骨に蓄えられたカルシウムを吸収して利用するので、子供の血液カルシウム検査は正常です。しかし、実は子どもの体はすでにカルシウム不足になっており、ひどい場合には鳩胸やX字脚、O字脚などの骨の変形が起こることもあります。同時に、くる病は子供の抵抗力を低下させ、肺炎や下痢などの病気を引き起こしやすくし、成長と発達に影響を与えます。

くる病を予防するには、子供は十分なビタミン D を摂取する必要があります。医師は、子供が生まれてから 2 週間後、遅くとも 4 週間後に予防的なビタミン D 補給を開始し、子供が 2 歳になるまで 1 日あたり 400 国際単位のビタミン D を摂取することを推奨しています。未熟児および低出生体重児は、最初の 3 か月間は 1 日あたり 800 国際単位のビタミン D を補給し、その後 1 日あたり 400 国際単位に減らす必要があります。

医師は、乳幼児への予防的なビタミンD補給は夏季には1～3か月間中止し、日光に当たることで補給できると親に注意を促している。日光浴は子供を直接太陽の下に置かなければならないということではありません。代わりに、午前 8:00 ～ 9:00 または午後 6:00 ～ 7:00 を選択する必要があります。日光が特に強くないとき。木陰や日光が直接当たらない涼しい場所で、2時間ほど遊ばせたり休ませたりしてください。お子様の頭、手、足などの露出部分をできるだけ露出させてください。

こうすることで、太陽光に含まれる紫外線が葉や地面を通して反射または屈折し、露出した子どもの肌に届き、子どもの肌を傷つけたり熱中症を引き起こしたりすることなく、体内でのビタミンDの合成を促進します。しかし、子供がくる病と診断されたら、夏に日光浴をするだけでなく、専門医の指導の下でビタミンDを補給する必要があります。子どもが2歳を過ぎると、成長と発達が遅くなり、屋外での活動が増え、食生活が多様化するため、予防的なビタミンD補給は一般的には不要になります。くる病はゆっくりと進行し、症状は明らかではないことを親は思い出す必要があります。赤ちゃんに何らかの不快な症状がある場合は、最適な成長発達期を逃さないために、専門病院で定期的に健康診断を受ける必要があります。