腰の筋肉の緊張と腰痛の5つの特徴

腰は体重を支える動作の重心であり、最も力が大きく集中するため、怪我をしやすい部位です。明らかな原因のない慢性的な腰痛は、腰の筋肉の緊張の主な症状です。同時に、労作性腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、関節リウマチ、強直性脊椎炎など、他の多くの病気も腰痛を引き起こす可能性があり、区別する必要があります。腰の筋肉の緊張によって引き起こされる腰痛には、次の5つの特徴があります。

1. 潜行性の発症と再発性発作

腰の筋肉の緊張によって引き起こされる腰痛の発症は、気づかないうちに始まることがよくあります。痛みは最初は軽く、休むと和らぎます。繰り返し発作が起こると、病気が進行するにつれて痛みは徐々に強くなります。

2. 疲労や長時間のベッドでの横は痛みを引き起こす可能性がある

腰痛は運動後に悪化し、休息後に軽減します。ベッドに長時間横たわっていると、腰痛や不快感を引き起こすこともあります。少し活動すると痛みが和らぎますが、激しい運動をすると再び痛みが悪化します。

3. 痛みがひどく腫れている

腰の筋肉の緊張によって引き起こされる腰痛は、ほとんどが痛みと腫れですが、鈍い痛みや重い感じを感じる患者もいます。

4. マッサージは不快感を和らげる

慢性的な腰の筋肉の緊張を患う患者は、痛みの症状を和らげるために、両手を使って痛みのある部分を叩いたりマッサージしたりすることがよくあります。

5. 腰の動きが制限される

腰を動かすと引っ張られる感じがすることが多く、かがんで作業することが困難です。長時間前屈みになると痛みが増します。急性発作時には、明らかな筋肉のけいれん、さらには腰椎側弯症や後弯症、下肢の引っ張られるような痛みが生じることがあります。