強直性脊椎炎の非薬物治療

強直性脊椎炎の非薬物治療には、主に病気の知識教育、適切な運動、標準化された立ち姿勢と座り姿勢、硬いベッドでの睡眠、理学療法、定期的な身長測定などが含まれます。

1. 病気に関する知識の教育：患者とその家族に病気に関する知識を教育することで、患者が積極的に治療に参加し、回復を早めることができます。

2. 適切な運動：運動は脊椎の生理的な湾曲を維持し、変形を防ぐことができます。強直性脊椎炎の患者は、脊椎関節の最適な位置を達成・維持し、傍脊柱筋を強化し、肺活量を増やすために、慎重かつ継続的に運動する必要がありますが、持続的な痛みを引き起こす身体活動を減らすか避けるように注意してください。

3. 立ち姿勢と座り姿勢を標準化する：強直性脊椎炎の患者は正しい立ち姿勢と座り姿勢を維持する必要があります。立つときは、胸をまっすぐにし、腹部に力を入れ、まっすぐ前を見るようにしてください。座っているときは、胸をまっすぐに保ってください。

4. 硬いベッドで寝る: 強直性脊椎炎の患者は、硬いベッドで寝ること、仰向けの姿勢をとることを増やし、屈曲変形を促す姿勢を避けることが推奨されます。枕は高すぎてはならず、胸の上部や頸椎に影響を及ぼす場合は使用を中止してください。

5. 理学療法：炎症を起こした関節やその他の軟部組織に痛みがある患者は、温熱療法（温浴、浴槽入浴、シャワーなど）を使用して症状を緩和し、血液循環を促進し、筋肉をリラックスさせ、関節痛の症状を緩和し、関節の可動性を促進し、脊椎の正常な機能を維持し、変形を防ぐことができます。

6. 身長を定期的に測定する: 身長を定期的に測定すると、脊椎の湾曲を早期に発見するのに役立ちます。