子供のくる病を予防するための食事療法

くる病の予防は胎児期から始めるべきです。子供のビタミン D 欠乏は、骨の成長と発達の障害、および筋肉の弛緩という臨床症状を伴う全身性疾患であるくる病の主な原因です。子どもの体は急速に発達するため、身体的な変化は目に見えにくいものです。子どもがびっくりしやすい、汗をかきやすいなどの症状が見られる場合は、くる病の発生に注意する必要があります。子供のくる病を予防するには、ビタミン D を補給する必要があります。さらに、予防のために食事療法を行うこともできます。

ダイエット療法レシピ1

材料：新鮮な鶏肉500グラム、ピーマン、玉ねぎ、ハム、ニンニク各50グラム、ラード250グラム、醤油20グラム。

準備：新鮮な鶏肉の皮をむき、洗ってロール状に切り、フライパンにラードを入れ、油の温度が50℃まで上がったらフライパンで鶏肉を揚げて取り出します。フライパンに油を25グラム残し、残りの油を捨て、まずニンニクのスライス、ピーマン、ハム、玉ねぎを加えて炒め、次に鶏肉をフライパンに注ぎ、醤油を加え、スープをスプーン1杯加え、澱粉でとろみをつけ、MSGと少量のゴマ油を加えます。

ダイエット療法レシピ2

材料: 亀の甲羅（亀のお腹の甲羅）

準備：カメの甲羅をきれいな水に3日間浸しますが、水は毎日交換します。汚れを落とし、鍋に入れてたっぷりの水を加え、弱火で煮ます。 1日8～10時間、3日間連続で煮込み、取り出して乾燥させ、細かい粉末になるまで挽きます。

摂取方法：1回1グラムを1日2～3回、熱湯とともに飲み込んでください。