間質性膀胱炎患者の不安を和らげる方法

不安は間質性膀胱炎の発作の引き金となるため、患者の不安を軽減することが病気の治療に役立ちます。

1. 病気を正しく理解する。間質性膀胱炎の患者は、病気に対する理解が不十分なため、不安に陥りがちです。患者は、病気とその治療について医療スタッフに積極的に相談し、麻酔下での水拡張術の注意事項を正しく理解し、否定的な感情が病気の治療と予後に有害であることを理解し、楽観的な態度を維持して治療に協力する必要があります。

2. 家族の理解と支援を得る。間質性膀胱炎の患者は長期間にわたり繰り返し治療を受けることが多く、患者に苦痛を与えるだけでなく、家族の経済的負担も増大します。患者は配偶者に嫌われるのではないか、あるいは家族の経済状況が気に入らないのではないかと心配して不安を感じることが多い。このような状況に直面した場合、患者はパートナーが理解できるように家族と積極的にコミュニケーションを取る必要があります。経済的負担に関しては、社会保障や支援を要請することもできます。

3. リラクゼーションテクニックを活用する。不安に襲われたとき、患者は深呼吸をすることができます。これはストレスを軽減し、緊張を和らげるのに非常に役立ちます。同時に、顎をリラックスさせて左右にしばらく振ることで、筋肉をリラックスさせ、緊張を和らげることができます。胸を拡張するエクササイズを試してみるのも良いでしょう。多くの人は不安を感じると筋肉の緊張を経験し、それが呼吸困難を引き起こし、呼吸困難は不安を悪化させる可能性があります。患者は不安を感じた時に、「私はできる、病気を克服できる、私は他の人よりも優れている…」と自分に繰り返し言い聞かせる自己暗示をかけることで、徐々に気持ちを落ち着かせ、不安を解消することができます。