オフィスワーカーは長時間の座り仕事による腰痛に悩まされている

腰の筋肉の緊張は日常生活でよく見られる病気です。中高年の患者に多いだけでなく、長時間デスクワークをするオフィスワーカーなど、若い人にも発症する傾向が高まっています。長時間座っているとなぜ腰の筋肉に負担がかかるのでしょうか？

長時間座っていると腰の筋肉の緊張の発生率が上昇する

腰の筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢で作業する人に起こりがちです。例えば、オフィスで長時間座っているホワイトカラーの労働者は、長時間同じ姿勢や状態を保っています。腰の筋肉は継続的なストレスと慢性的な緊張にさらされており、腰の筋肉は緊張した状態になります。長時間じっと座っていると無意識に前かがみになり、腰の筋肉の緊張が増します。長期間の緊張は、腰の筋肉の疲労、痛み、腫れ、痛み、不快感を引き起こすだけでなく、腰の支持性や安定性が低下し、怪我をしやすくなり、急性の腰痛を引き起こし、痛みが慢性化する可能性が高くなります。長時間の座りっぱなしは腰の筋肉の緊張の大きな原因となります。

さらに、腰椎捻挫を患い、適切な治療を受けていない人は、腰の筋肉の緊張の基礎を築き、一時的な影響はないかもしれませんが、ゆっくりと病気の蓄積を引き起こします。そのため、腰を捻挫した場合は、遅滞なくすぐに治療を受ける必要があります。

腰痛患者は女性患者よりも男性患者が多い

腰の筋肉の緊張は、30代から40代の若者や中年に多く見られ、臨床的には女性よりも男性患者が多いです。これには主に2つの理由があります。まず、女性と比較すると、男性はより長い時間、より激しい労働をしています。第二に、体型を維持するために、女性は適切なスポーツをしたり、買い物などの身体活動に従事したりするのに対し、男性は仕事中は座ったり、外出時には車を使ったり、上の階ではエレベーターを使ったりと、より「怠惰」であるように見えます。座っている時間が長くなると、腰の筋肉の緊張に悩む男性の割合が大幅に増加します。