片肩用リュックも五十肩の原因になる可能性がある

ショルダーバッグは多くの人にとってお気に入りの機内持ち込みアイテムです。これらのバッグは持ち運びが簡単なだけでなく、たくさんのアイテムを収納できます。また、デザインも豊富で、バックパックよりも洋服に合わせやすいのも特徴です。そのため、特に都市部の人々の間で人気があります。

しかし、この目立たないバッグは、不適切な使用により肩関節周囲炎を引き起こす可能性があります。

片方の肩にバッグを長時間担ぐと、肩の筋肉や関節にバッグの重さ以上の負担がかかります。バッグがずれるのを防ぐために、バッグがある側の肩をすくめる傾向があり、僧帽筋が長時間収縮した状態になり、疲労、首のこり、首の筋肉のけいれんを引き起こします。これを長期間続けると、バックパッカーの肩は不均等になります。肩の高さが不均等な人は、脊椎がわずかに側弯していることもあります。頸椎は非常に脆弱であるため、長期間の体重負荷は肩関節周囲炎を引き起こすだけでなく、重症の場合は神経の伝導機能に影響を及ぼす可能性があります。

したがって、首と肩を守るために、肩関節周囲炎の発生を避けるようにしてください。バックパッカーはバッグを選ぶとき、見た目だけでなく、もっと重要なのは快適さに注意を払う必要があります。また、肩への負担を増やすため、バッグの中に荷物を入れすぎないようにしましょう。