妊婦の頸椎症を引き起こす要因

頸椎症は私たちの日常生活でよく見られる病気であり、人々に大きな痛みをもたらします。しかし、多くの妊婦も頸椎症に苦しんでいます。これはなぜでしょうか?妊婦の頸椎症を引き起こす要因は何ですか?

1. 運動不足

妊娠中、ほとんどの妊婦さんは胎児の安全を守るという意識があり、基本的に運動をせず、外出もほとんどしません。長期にわたる運動不足により、首や肩が長時間動かなくなり、曲げることに適応できなくなり、筋肉や神経の疲労、血行不良、慢性的な筋肉の緊張、頸椎症の症状を引き起こします。進行を放置すると骨や関節に損傷が生じ、最終的には頸椎症につながります。

2. 立ち姿勢の誤り

子宮が急速に大きくなると、妊婦の重心は前方に移動します。妊婦が立つと、頭は自然に少し前に傾いた状態になります。この姿勢は、頸椎の正常な生理的湾曲に寄与しません。時間が経つにつれて、肩付近の筋肉に負担がかかりやすくなり、頸椎症が進行しやすくなります。

3. カルシウム摂取は頸椎症を引き起こす

妊婦は特別な集団であるため、普通の人よりもカルシウム欠乏症になりやすい傾向があります。これは、母親が摂取するカルシウムが母親自身の代謝ニーズを満たすだけでなく、正常な胎児の発育に必要なカルシウムを維持するために、妊娠初期、中期、後期に異なる量のカルシウムを供給するためです。第二に、妊娠中の母体血液量の増加により、母体血液中のカルシウム濃度は相対的に低下します。母親自身の調節機能の働きにより、骨の中のカルシウムは溶解し続け、血中カルシウム濃度の安定が確保されます。同時に、妊娠中の母体の糸球体濾過率の上昇により、尿中へのカルシウム排泄量も増加します。カルシウムが不足すると、カルシウムイオンが筋肉や骨に分布できなくなり、最終的には頸椎症を引き起こす可能性があります。カルシウム不足は頚椎症を引き起こす可能性があるため、頚椎症が妊婦や胎児に悪影響を与えないように、妊娠中にカルシウムを大量に補給することが一般的になっています。しかし、ほとんどの妊婦はカルシウム補給に関してはあまり注意を払っておらず、カルシウムを多く摂れば摂るほど良いと常に考えています。しかし、カルシウムサプリメントを摂りすぎると骨肥大を引き起こします。骨の過形成や骨棘の程度によって頸椎症が起こります。

4. 妊娠前の頸椎症の再発

今日の社会では、ほとんどの女性は妊娠前に長期間のデスクワークを必要とする職業に就いています。ストレスの多い仕事のため、長時間頭を下げたり、コンピューターの前に何時間も座ったりしなければならず、首や肩の筋肉に過度の疲労が生じます。頭を下げるほど、頸椎にかかる圧力は大きくなります。それで、時間が経つにつれて、頸椎症を発症しました。妊娠前にはさまざまな治療法で頚椎症の悩みを一時的に和らげることはできたものの、完全に治ることはできませんでした。妊娠後、さまざまな要因が蓄積され、最終的に頸椎症が再発しました。

5. 睡眠時の姿勢の悪さ

妊婦は寝返りを打つと胎児に影響が出ることを恐れ、どんなに疲れていても決まった姿勢で寝てしまいます。これは非常に悪い習慣で、首や背中の筋肉、頸部の靭帯を緊張した状態に保ってしまいます。長期的には頸椎症を引き起こす可能性があります。さらに、枕の高さが適切でないと、妊婦の頸椎の健康に悪影響を与える可能性があります。

6. 間違った座り方

お腹が日に日に大きくなるにつれて、妊婦さんは動くのが不便で疲れやすくなり、ずっと座ったままでいることを好むようになります。長時間座っていると首の筋肉が硬くなり、胎児の健康に影響を与えるだけでなく、頸椎症の重要な原因にもなります。