妊婦が変形性関節症にかかったらどうするか

変形性関節症の妊婦は、間違った治療法が胎児に影響を及ぼす可能性があるため、急いで治療や対処をすべきではありません。また、妊婦はより多くのカルシウムを必要とするため、カルシウム欠乏の原因があるかどうかにも注意を払う必要があります。カルシウムが不足すると、局所的な脱灰が起こり、骨の痛みも引き起こす可能性があります。治療の過程では、妊婦さんは整形外科医の治療を積極的に受けるだけでなく、日常生活でも自分自身のケアをする必要があります。変形性関節症の妊婦は何をすべきかについて話しましょう。

専門家は長年の臨床実践を通じて、適切な運動が関節の動きの保護と改善、痛みの緩和、患部の関節周囲の筋肉の強化に非常に役立つという結論に達しました。

① 関節可動域を最大限に維持または増大させる運動は、患者自身が積極的かつ徐々に行う必要があります。

②関節周囲の筋肉の強度と持久力を高め、関節の安定性を高めます。静的運動は、抵抗なしで筋肉を収縮させるなど、筋力を強化するためのシンプルで効果的な運動です。運動中に痛みが生じた場合、または運動後 15 分以上痛みが続く場合は、運動回数を適切に減らすことができます。

③ 屋外での活動を増やし、日常の活動能力と持久力を向上させます。例えば、ウォーキング、水泳、太極拳などです。毎日少しずつ行う必要があり、3日間釣りをして2日間網を干すというようなことは避けてください。患者によって運動方法は異なります。

以上が、妊婦が変形性関節症にかかった場合にすべきことについての紹介です。同時に、治療中は身体運動も強化する必要があります。今こそ活動するのに最適な時期です。習慣的に安静にすることが回復の万能薬だと考えないでください。良い天気を利用してアクティブに過ごしましょう！