変形性関節症患者のケア方法

変形性関節症患者のケア方法

変形性関節症は、変形性関節症や増殖性変形性関節症としても知られています。これらの異なる名称は、関節疾患の病理学的症状、すなわち新しい骨の形成を伴う軟骨の変性に由来しています。この病気の発生率は加齢とともに増加し、高齢者によく見られる関節疾患です。では、変形性関節症の患者はどのように健康管理をするのでしょうか?

1. 体重をコントロールする: 肥満者の関節は体の重さに耐えられず、関節間の軟部組織の摩耗が加速し、関節の早期変性を引き起こします。

2. 適切な運動:骨や関節への圧力を軽減し、関節周囲の筋肉を強化し、関節の保護機能を高めるために、無負荷の運動を増やします。それを予防するには水泳が一番です。平坦な道をサイクリングしたり、散歩したりするのも良いでしょう。長距離走、ボール遊び、登山などの激しい運動は避けてください。

3. 姿勢に注意してください。頻繁に姿勢を変え、長時間座ったり立ったりしないようにし、特定の関節に長時間負荷をかけないようにしてください。階段の上り下りを減らし、下り坂を歩く回数を減らし、繰り返ししゃがむのを避けてください。

4. 暖かく保つ: 関節が冷たい風に触れないようにしてください。寒い季節には膝パッドを着用してください。

5. 食事療法:関節を保護するために、ナマコやクラゲの皮などゼラチンを多く含む食品を多く食べましょう。牛すじ、鹿すじ、イシングラス、サメの骨、黒蛇などを赤身肉や老鴨のスープと煮込んだものは、同類の成分で体を滋養し、風や湿気を払う効果があります。緑茶には、軟骨を保護し、関節の痛みを和らげるさまざまな化合物が含まれています。

6. 酢療法:酢を温めてガーゼパッドに浸し、患部に当てます。その後、電気治療器または湯たんぽを使用して患部を 20 ~ 30 分間温め、酢イオンを導入してより良い効果を得ます。熟成酢には抗炎症作用や鎮痛作用があるだけでなく、骨棘を柔らかくする効果もありますが、他の漢方薬と混ぜてはいけません。または、50グラムの黒キノコを適量の酢に浸します。 1週間後、キノコを食べ、酢を毎日数回飲み始めます。生で食べる必要があることに注意してください。

<<:  変形性関節症の患者はどのように健康管理をしているのでしょうか?

>>:  感染性変形性関節症は関節に永久的な損傷を引き起こす可能性がある

推薦する

原発性肝癌を診断するための具体的な指標は

原発性肝がんはわが国でよく見られる悪性腫瘍の一つで、南東部の沿岸地域で特に多く発生しています。私の国...

どのような前立腺がん患者が内分泌療法に適しているのでしょうか?

前立腺がんは一般的にアンドロゲン関連の疾患であり、アンドロゲンの過剰分泌によって引き起こされる前立腺...

血管炎はいつ起こりますか?

血管炎は非常に深刻な病気です。病気が進行し続けると、患者は下肢を失う可能性があります。したがって、こ...

グユ健康トニックダイエット

穀雨の季節は気性が激しく、体を養うには絶好の時期です。冬のように栄養剤を摂取することはできませんが、...

脊椎変形の主な症状は何ですか?

脊椎変形は私たちの生活に大きな害をもたらし、患者に脊椎変形の一般的な症状ももたらします。脊椎変形の主...

強直性脊椎炎のときに運動するにはどうすればいいですか?

強直性脊椎炎は、世界中の医療界において、大きな困難で複雑な病気です。強直性脊椎炎の臨床的兆候は、3 ...

専門家が推奨する生理中の6種類の食べ物

生理中の不快感に悩む女性の友人がいる場合、「もっとお湯を飲んで」と慰める以外に、本当に何もしてあげら...

骨折は遺伝病ですか?

骨折という現象は生活の中でますます一般的になりつつあります。臨床的には、骨折とは、外傷または病理によ...

専門家がさまざまな尿路感染症の症状を解説

現在、臨床現場でよく見られる尿路感染症には、急性と慢性の 2 つの主なタイプがあります。これら2種類...

乾燥キノコを過度に浸すと栄養素が失われます

椎茸は高タンパク質、低脂肪、低炭水化物で、ビタミンやミネラルが豊富な健康食品です。椎茸には人体に必要...

心房中隔欠損症は自然に治りますか?

心房中隔欠損症は自然に治癒する可能性がありますか?いかなる病気の治療にも時間とお金がかかります。多く...

子宮がんは夫に伝染するのでしょうか?

子宮がんは一般的な婦人科悪性腫瘍の一つであり、更年期および閉経後の女性に多く見られます。子宮がんは夫...

肺がんの保存的治療?

肺がんは比較的一般的であり、呼吸器系の一般的な悪性腫瘍です。非常に悪性度が高いため、早期発見と手術に...

肺がんの症状は何ですか?肺がん患者には、これらの3つの症状がよく見られます

肺がんは、多くの人に影響を与える悪性疾患です。この癌により、毎年多くの患者が命を落としています。患者...

春に体内の熱を下げる自家製お粥4選

スナックを購入する際、常に若い女性が主役でした。調査によると、最も重視しているのは味で、種類ではソフ...