スウェーデン式マッサージは高齢者の膝関節炎を緩和する

変形性関節症は最も一般的な関節炎であり、主に高齢者に発生します。これは、関節内の衝撃を吸収する軟骨が摩耗することによって起こります。通常、膝に影響を及ぼし、歩行を妨げ、障害を引き起こす可能性があります。研究によると、マッサージは変形性関節症の人の痛みを軽減し、膝の機能を改善できることがわかっています。

この研究では、米国で最も一般的なマッサージであるスウェーデン式マッサージ（皮膚に最も近い筋肉を長時間なでたり、押したり、叩いたりするテクニックを使用する）を調査した。米国のイェール大学医学部は、平均年齢66～70歳、少なくとも35年間の膝関節炎の病歴を持つ68人の患者を対象に研究を実施しました。そのほとんどは白人女性でした。

まず、患者は膝の痛み、硬直、機能に応じて分類され、2つのグループに分けられました。患者の1つのグループは、1か月間は2週間に1回スウェーデン式マッサージを受け、その後の1か月間は1週間に1回、1回あたり1時間のマッサージを受けた。比較のために、別の患者グループは2か月後に同じマッサージ治療を受けました。 8週間のマッサージ後、患者の膝の痛みは大幅に軽減され、硬直は緩和され、膝の機能は回復しました。

そのため研究者らは、スウェーデン式マッサージが関節の柔軟性と血液循環を改善する可能性があると示唆している。マッサージに副作用があるかどうかはまだわかっていませんが、この研究結果はマッサージに何らかの治療効果があることを示唆しています。