膝関節炎が再発しやすい理由

変形性膝関節症は、痛みが繰り返し周期的に起こることを特徴とする変性疾患です。この病気は、発症が遅く、進行が継続し、経過が長いのが特徴で、患者の生活に深刻な影響を及ぼします。病気が進行すると、関節の変形や機能喪失を引き起こす可能性があります。

まず最初に注目すべきは関節です。変形性関節症は中高年に最も多くみられる変性疾患の一つであり、春に再発しやすい疾患でもあります。風や寒さ、湿気の侵入を防ぐために、朝晩は肩パッドや綿のベストなどを着用し、肩を暖かく保つことに注意しましょう。夜寝るときは肩を露出させないでください。

2つ目は膝関節です。膝の骨関節炎は、風、寒、湿が人体の筋肉の表面にある経絡に侵入し、気と血の循環が悪くなることで起こります。膝を暖かく保つことに注意しましょう。春の朝は涼しいです。運動する前に、膝関節を2分間動かしてリラックスさせることができます。冷たい空気の侵入を避けるため、風の強い日の外出は避けてください。春先には、自宅で関節運動をさらに行うことを選択できます。ベッドに仰向けに寝て、足をまっすぐ伸ばし、手を自然に体の横に置き、足をまっすぐ上に上げて、ゆっくりと角度を大きくしていきます。

つまり、高齢者にとって早春の間中「暖かく過ごす」という言葉は大切です。食生活の面では、高齢者はタンパク質やビタミンDを豊富に含む食品を多く摂取したり、医師の指導のもとカルシウムのサプリメントを適度に摂取したり、天気の良い日に「日光浴」を多くしたりすることが推奨されています。あらゆる運動の前に、十分なウォームアップが不可欠です。激しい運動中に関節を保護するために、膝パッドと長い靴下を着用することをお勧めします。

整形外科の専門家は、膝関節炎の治療中は症状の改善が見られても治療を中止してはならないと指摘しています。中止すると膝関節炎が再発しやすくなります。膝関節炎は、再発の可能性を減らすために完全に治さなければなりません。