前立腺がんの予防には注意してください！これらの食事ケアをお見逃しなく

前立腺がんは、病院に行って治療を受けない限り、男性にとって比較的致命的な病気です。人生においても大事にされることがあります。

前立腺がんの食事管理

1. 低脂肪食品をもっと食べる

体は脂肪分の多い食べ物を吸収することができず、これも患者の回復を妨げる可能性があります。したがって、生活の中で高脂肪食品の摂取を減らすようにしてください。では、低脂肪食品とはどのような食品でしょうか?

（１）果物：リンゴ、キウイ、ミニトマトなどを食べるようにしましょう。ドリアンやスイカなどカロリーや糖分が多い果物は避けましょう。

（２）全粒穀物：米やパスタに比べ、全粒穀物に含まれる炭水化物は人体にゆっくりと吸収され、吸収速度も遅くなります。だから全粒穀物をもっと食べましょう。

（３）野菜：野菜については厳格な要件はありません。実際、野菜はすべて食べることができ、ビタミンが豊富です。

（4）スナック類：ここで言うスナック類とは、キャンディー、ソーダ類、膨化食品等を指すものではないことにご注意ください。ここで言うスナックとは、クルミやアーモンドなどのナッツ類を指します。毎日少しずつ食べるのは体に良いですが、食べ過ぎには注意してください。

2. 赤身の肉を控える

赤肉は前立腺疾患にとって非常に危険です。前立腺疾患は主に、男性ホルモン、脂肪、コレステロールの不健康な摂取や生活習慣によって引き起こされます。一番大きな原因は食生活なので、男性の皆さんは自分の健康のためにも食生活をコントロールしましょう！

どのような食事療法が役立つでしょうか?

1. 湿熱型

（１）揚げたオオバコの種10グラム、ネギの種6グラム、ハトムギの種30グラム、クルミの実2～3個。まず鍋にネギの種を入れて黄色になるまで炒め、次に炒めたハトムギとオオバコの種を加え、水を加えてお粥になるまで煮ます。 1日1回、半月ほど服用することをお勧めします。

（２）槐茸を少量（約6～10グラム）取り、水で煮ます。 1日1回服用してください。

2. 肝腎陰虚

（１）長芋、サンシュユ、トウゴマ、べっ甲、クララ、豚肉。ナガイモとトウゾウをそれぞれ15グラム、サンシュユの実を9グラム、べっ甲を30グラム、クララを6グラム、豚肉の赤身を60グラム摂取します。全ての材料を鍋に入れてスープを沸騰させます。次に豚肉の赤身を加えて火が通るまで炒めます。

(2) Radix Rehmanniae、Herba Ecliptae、Dioscoreae Oppositae、Herba Hedyotis Diffusae、Herba Cynoglossi、およびスクロース。最初の3種類を各15グラム、ドクダミとキンモクセイを各30グラム、キャラメルを適量取ります。これらを一緒に水に入れて煮て、残渣を取り除き、最後に少量の砂糖を加えます。 1日1回の摂取をお勧めします。 1回の治療期間は1ヶ月です。