長時間座っていると坐骨神経痛になりますか？

オフィスで長時間座っている人、車の運転手、運動が嫌いな若者などは坐骨神経痛になりやすいです。坐骨神経痛は長時間座っていることに関係がありますか?

坐骨神経痛は、腰部脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、骨盤または腰椎の腫瘍など、さまざまな疾患によって引き起こされる可能性があります。これらの疾患は坐骨神経の根を圧迫し、無菌性の炎症や症状を引き起こす可能性があります。しかし、最も一般的な原因は腰椎椎間板ヘルニアです。第 4、第 5 腰椎と第 1 仙椎は脊椎の下端に位置しているため、最も大きな負担がかかり、可動範囲も最大です。腰椎椎間板ヘルニアはここでよく起こります。長時間座っていると腰椎椎間板ヘルニアになりやすく、坐骨神経が圧迫されると痛みが生じます。したがって、長時間座っている人は、坐骨神経痛の発生を回避または軽減するために、腰を保護することに注意し、定期的に運動する必要があります。

坐骨神経痛の特徴は、片側の腰の痛みが臀部、下肢、足首、足の裏、足の甲に広がることです。しびれを感じる人も多くいます。症状は、激しく咳をしたり、排尿や排便をしたりすると悪化することが多いです。腰痛だけがある場合、または腰痛と太ももの痛みだけがある場合、必ずしも坐骨神経痛であるとは限りません。坐骨神経は、神経中枢から信号を送って筋肉の収縮を引き起こし、また、身体から感覚信号を受信して​​脊髄と脳に伝達することができます。そのため、痛みに加えて、ふくらはぎの筋肉の衰弱やしびれなどの症状が現れることも少なくありません。

坐骨神経痛がある場合は、病院に行って検査を受ける必要があります。まず、何が原因であるかを突き止め、その原因に応じてさまざまな治療を行います。腰椎椎間板ヘルニアのほとんどの症例は、安静、牽引、マッサージ、ブロック、理学療法などの治療を組み合わせることで完全に治癒できます。症状が重度で一般的な治療法が効果がない少数のケースでは、外科的治療が行われることがあります。