妊婦が坐骨神経痛に悩まされている場合の対処法

妊婦が坐骨神経痛に悩まされている場合、どうすればいいでしょうか?妊娠中は妊婦と赤ちゃんの健康が非常に重要なので、家族は妊婦と赤ちゃんの体調を最も気にします。しかし、妊婦は坐骨神経痛になりやすいので、予防には注意が必要です。坐骨神経痛に悩まされた後は、定期的な理学療法に注意を払う必要があります。

妊婦が坐骨神経痛に悩まされている場合、どうすればいいでしょうか?妊婦が坐骨神経痛であると確認された場合、痛みが生じたときには、温かいタオル、ガーゼ、湯たんぽなどを使って局所的に温湿布を行ってください。 30分間温湿布をすると痛みが和らぎます。毎日、温かいお湯を張ったお風呂に浸かることで、痛みを徐々に和らげることもできます。日常生活においてそれを軽視すべきではありません。妊婦は物を動かすときは、かがむのではなく、しゃがむようにしてください。座るときは、椅子を快適な高さに調整し、腰、背中、首の後ろに快適なクッションを置いて、腰痛の不快感を和らげることができます。長時間座ったり立ったりしないように注意してください。 1時間ほど作業した後は10分間休憩し、立ち上がって体を動かしたり、手足を軽く伸ばしたりしましょう。

足の間に枕を置いたり、お腹の下に枕を置いたりして、自分にとって快適な姿勢で眠りましょう。週に数回ヨガを練習するのも痛みを和らげる良い方法です。症状が軽い人は、自宅でマッサージ運動をすることができます。今は、父親になる人にとって、妻への愛情を示す絶好の機会です。プロフェッショナルで本格的なマッサージテクニックをすぐに習得し、毎日定期的に奥様に心地よいマッサージを施しましょう。一般的に言えば、ほとんどの妊婦の場合、坐骨神経痛は出産後に自然に治ります。腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛に悩む妊婦の場合、レントゲン検査ではなく超音波検査を行うのが最善です。

妊婦さんは寝るときに硬いベッドで休むように注意しましょう。従来の治療法である腰ベルトの着用は胎児の活動を制限しやすく、胎児の発育に良くないので使用すべきではありません。血液循環を促進し、瘀血を除去する漢方薬など、一部の薬は効果的ですが、胎児の発育に影響を与えるため、使用は禁止されています。症状の悪化を避けるために、出産時には帝王切開が推奨されます。初期症状が重度の場合は、妊娠中絶が考慮されることがあります。