リウマチ性坐骨神経痛の対処法

坐骨神経痛は一般的な臨床症状です。痛みは臀部から足に向かって下方に広がり、坐骨神経に沿って主に臀部、大腿後部、ふくらはぎの後部と外側部、足の外側背部に分布します。咳やくしゃみなどの動作によって痛みが悪化することがよくあります。では、リウマチ性坐骨神経痛に対して私たちは何をすべきでしょうか?この病気を治療するには、適切な治療法を選択する必要があります。

坐骨神経痛は主に腰椎疾患によって引き起こされ、最も一般的なものは腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、腰部脊柱管狭窄症、腰部腫瘍などです。したがって、これらの疾患の発生を予防することで坐骨神経痛を予防できます。これらの主要な疾患を治療することによってのみ、坐骨神経痛の問題は根本的に解決することができます。

科学的に治療法を選択する

保存的治療と外科的治療。保存的治療には薬物療法、鍼治療、科学的マッサージや牽引、赤外線などの物理療法が含まれ、症状を改善し痛みを和らげることができ、その結果治癒する患者もいます。しかし、坐骨神経痛の患者の一部では、保存的治療では症状が緩和されず、症状が悪化して外科的治療が必要になることもあります。外科的治療は病気の原因を直接「矯正」し、根本的な治療の目的を達成することができます。手術は危険だと言って手術を恐れる人もいますが、手術が危険だということを知らず、手術を受けないことの方が危険なのです。まるで腰椎に「爆弾」があるかのようです。取り出すのも危険ですが、取り出さないのはもっと危険です。科学の発展に伴い、医学も急速に進歩しています。

予防医療対策を正確に把握する

座っているよりも立っている方が良いです。病気が発生した場合は、保存的治療と外科的治療を積極的に行います。病気が重症でない場合は、予防医療を積極的に行う必要があります。腰椎疾患の患者の場合、座っているよりも立っている方が良いです。座る姿勢は腰椎に最も大きな負担をかける姿勢であり、長時間座っていると腰椎疾患を引き起こすことがよくあります。したがって、腰椎疾患の患者は、座る、立つ、横になる動作を適度に組み合わせて、腰椎への負担を軽減し、症状を緩和する必要があります。

背筋の運動を強化すると、腰椎の変性を防ぐことができ、腰椎疾患を予防または改善し、坐骨神経痛を予防または緩和することができます。例えば、水泳は水の浮力を利用して腰椎にかかる力を最小限に抑えると同時に、腰と背中の筋肉を鍛えることができます。さらに、仰向けに寝た状態で頭、肘、足を支点にして腰をできるだけ高く上げる「5点支持法」など、腰や背中の筋肉を鍛えるエクササイズもできます。