五十肩を予防し、治療するにはどうすればいいですか?

肩の痛みと動きの制限を特徴とする慢性疾患は、総称して五十肩と呼ばれます。これは関節包の一般的な癒着性炎症です。一般的に50歳以上の中高年に多く見られ、男性よりも女性に多く見られます。それは患者に大きな害をもたらします。では、五十肩を予防し、治療するにはどうしたらよいのでしょうか。また、治療法にはどのようなものがあるのでしょうか。それでは次の紹介を見てみましょう。

五十肩の予防：五十肩の患者は一般的に活動性が低く、上肢や肩の周囲の組織の血液循環が悪くなります。そのため、肩関節の関節包や腱は、性質の変化、石灰化、炎症を起こしやすくなります。患者が運動に注意し、上肢と肩を鍛え、肩の冷えを避けると、肩関節周囲炎の発生を効果的に回避できます。

肩関節周囲炎の急性期の治療：痛みがひどい場合は鎮痛剤を服用したり局所ブロックを行うほか、マッサージ、鍼治療、理学療法（パルス磁気療法、超短波・中周波電気療法、赤外線照射など）も一定の効果があります。三角包帯を使って患部の肩を吊り下げ、痛みを和らげることもできます。患側の肩を激しく動かすと滲出液が悪化する可能性があるため、活動を減らし、痛みを伴う刺激を避け、痛みのある手で重い物を持ち上げたり、肩関節を過度に動かしたりすることを最小限に抑えるようにしてください。痛みのある方の肩をベッドにつけて眠ることは避け、仰向けまたは健康な側の横向きの姿勢で眠ってください。

凍結および回復期間中の五十肩の治療：この時点で痛みは軽減しますが、痛みの大部分は完全に消えることはなく、理学療法は継続できます。この期間中は、能動運動と受動運動が主な方法となるはずです。日常生活では、患側の腕をより頻繁に使用し、活動の量と範囲を徐々に増やしていく必要があります。肩関節周囲の組織の癒着を徐々に解除し、肩関節の可動性を高めるには、専門家の指導の下、または専門家の助けを借りて運動することが最善です。自発的な運動で望ましい結果が得られない場合、当院には関節可動化手術を行える専門医がいます。