五十肩に関する医療の誤解

五十肩は誰もが知っている病気です。肩関節周囲炎とは、肩関節の全方向における機能活動がさまざまな程度に制限される状態を指します。患者は積極的に治療するだけでなく、自己運動も行う必要があります。しかし、医療においては誤解がしばしば生じます。五十肩に関する医療上の誤解は何なのか見てみましょう。

誤解の一つは、「肩に痛みがある場合は、激しく運動すべきで、激しいほど良い」ということであり、「運動しないと、動けなくなる」と信じているのです。その結果、運動すればするほど、怪我はより深刻になり、痛みもより激しくなります。

誤解2：「五十肩の痛みがあるときは、動かずにしばらく休んでいれば治ります。」確かに、患者の中には自力で回復できる人もいます。しかし、ほとんどの患者の場合、症状は悪化します。最終的には真の「五十肩」に発展します。

正しいアプローチは、重いものを持ち上げたり、パソコンを使ったり、セーターを編んだり、横になってテレビを見たりといった長時間同じ姿勢を保たないようにするなど、普段から良い生活習慣を維持することです。セルフケアマッサージは非常に効果的なグリーン治療法です。重症の場合は、一般の病院（リハビリテーション科、鍼灸科、疼痛科）で治療を受け、その後適切な運動を行うのが正しい方法です。

編集者のヒント: 上記の紹介を通じて、肩関節周囲炎の患者はセルフケアと修復の方法についてある程度理解できたと思います。正しい運動を続ければ、すぐに回復できるでしょう！