関節炎のケア方法

関節炎は患者に大きな影響を与えるため、多くの人がこの病気を恐れています。一度この病気にかかってしまったら、適切な処置を講じて適時に治療を受け、治療を遅らせないようにしなければなりません。治療を受けながら、それに応じた健康管理も行う必要があります。

1. 身体の抵抗力を高めるために運動を強化する

運動する際、患部の関節の可動範囲は小さいものから大きいものまで様々である必要があります。関節に過度の負担がかかり、痛みが再発するのを防ぐため、過度で集中した高強度のランニングやジャンプの活動は避けてください。

2. 個人の衛生に注意し、部屋を清潔に保つ

風邪やその他の上気道炎を予防し、誘発因子を減らすために、室内の空気を循環させ、衣類や寝具を頻繁に乾燥させる必要があります。

3. 気候が変わるときは、湿気や寒さに襲われないように、衣服の増減に特に注意してください。

仕事や運動の後は、汗をかいた衣服はすぐに着替えて、汗を拭き取ってください。決して、風が強く日陰の場所に行ったり、冷たいシャワーを浴びたりして涼もうとしないでください。

4. 患部を頻繁にマッサージする

マッサージは神経の圧迫を和らげ、腫れを取り除き、癒着を解消し、緊張した筋肉をリラックスさせます。

5. 病気が再発したら、患部の関節に温湿布を適時施すべきである。

50% 唐辛子チンキまたは新鮮な唐辛子を使用して、患部の関節をこすると、局所的な血液循環が促進され、寒さと湿気を解消する目的を達成できます。

6. 関節炎患者は、天候の変化によって引き起こされる短期的な発作は病気が悪化したことを意味するものではないことを理解する必要があります。薬をむやみに服用しないでください。特にホルモンの投与量を勝手に増やさないでください。プレドニゾンやフェニルブタゾンなどの薬は痛みを覆い隠し、他の薬物治療の効果を低下させる効果があるため、使用しない方がよいでしょう。

上記は関節炎に対して必要な健康管理対策の一部です。関節炎患者は生活の中で関節炎に注意を払う必要があり、健康管理を怠ることはできません。良好な健康管理は、依然としてこの病気の治療に非常に役立ちます。同時に、生活の中で関連する症状が現れた場合は、タイムリーな治療を求める必要があります。