くる病は遺伝性ですか？

くる病の正式名称はビタミンD欠乏性くる病で、ビタミンD欠乏によりカルシウムとリンの代謝障害を引き起こす慢性の栄養疾患です。この病気の主な原因は、ビタミンDの摂取不足、日光不足、カルシウムの摂取不足または不適切なカルシウムとリンの比率、ならびに特定の肝臓、腎臓、胃腸の病気または薬物の影響であり、遺伝性疾患ではありません。

くる病の予防は妊娠中から始めるべきです。妊娠中は屋外での運動を増やし、十分な日光を浴びるようにしましょう。妊婦の食事には、ビタミンD、カルシウム、リン、タンパク質などの栄養素が豊富に含まれていなければなりません。

くる病を予防するには、赤ちゃんはもっと日光に当たる必要があります。ただし、注意してください: 夏は直射日光を避けるために木陰で日光浴をするのが最適です。冬は紫外線が吸収されないようにガラス越しに日光浴をしないでください。

しかし、紫外線に過度にさらされると、皮膚の老化、目の損傷、免疫系の抑制、皮膚がんのリスクの増加を引き起こす可能性があります。保護されていない肌は、わずか 15 分で太陽の紫外線によってダメージを受ける可能性があります。したがって、十分なビタミン D を摂取しながら安全に日光浴をする方法に関する権威あるガイドラインは現在のところ存在しません。子供は大人よりも紫外線の影響を受けやすいため、乳児、特に生後 6 か月未満の乳児は直射日光に常にさらさないようにする必要があります。

したがって、必要に応じて、子供たちに適時にビタミン D を補給させてください。本当にくる病にかかっているとしても、心配しないでください。適切なタイミングで対策を講じ、積極的に治療に協力してください。まだ回復の可能性があります。