膝関節炎の治療法は何ですか?

骨疾患の専門家によると、人は高齢になると体のあらゆる機能が衰え、その中でも膝関節の退化が最も顕著だという。実際、年配の友人は心配する必要はありません。生活の中で膝関節炎を予防する努力を怠らなければ、膝関節炎は避けられます。では、膝関節炎の予防と治療法は何でしょうか?以下は皆様への詳しい紹介です。

1. 膝関節炎を予防するには、食生活に注意し、タンパク質とカルシウムを含む食品を多く摂取する必要があります。十分なタンパク質は軟骨と関節潤滑液を成長させ、関節の新陳代謝を促進し、関節炎の症状を緩和するからです。

2. しゃがんだときの膝関節にかかる負担は通常の3倍以上となるため、長時間のしゃがみは避けるように注意してください。女性は、膝関節に大きな衝撃を与えたり、関節の摩耗を引き起こしたりしないように、ハイヒールを頻繁に履くべきではありません。これは膝関節炎の予防に非常に役立ちます。

3. 運動を始める前に膝関節が十分に動くように、運動前にウォーミングアップ運動を行ってください。膝関節の損傷を避けるために、膝関節の過度な伸張を防ぎます。これは膝関節炎の予防策でもあります。

以上、膝関節炎の予防法と治療法についてご紹介しました。骨疾患の専門家は、高齢者がすでに膝関節炎を患っている場合、症状の悪化を避けるために、治療を遅らせず、早めに治療しなければならないと述べている。現在、膝関節炎を治療する方法としては、主に漢方薬による貼付療法と鍼治療が挙げられます。