扁平足の治療法はあるのでしょうか？

扁平足は主に、足の骨の異常な形態、筋肉の萎縮、靭帯拘縮、または慢性的な緊張によって引き起こされ、足の縦アーチの崩壊または弾力性の喪失を引き起こし、足の痛みを引き起こします。これを扁平足とも言います。扁平足とは足のアーチが崩れることであり、正常なアーチ構造が破壊されるため、足の弾力性が低下したり消失したりして、長時間歩いたり立ったりすることが不可能になります。扁平足はフットパッドや手術で治療する必要があり、薬で治療できるものではありません。

扁平足は先天性でなく、外傷もない場合は回復可能です。運動に注意し、特に足の甲にかかる圧力を軽減するように注意してください。筋肉が十分に強くないと正常なアーチを維持することが難しいため、運動が必要です。扁平足のもう一つの原因は、前足部と土踏まずに長期間にわたって過度の圧力がかかることです。前足部と土踏まずにかかる圧力を軽減することが非常に重要です。靴の問題には特に注意を払う必要があります。扁平足のほとんどは、靴の不適切な着用が原因です。

日常生活では、足の筋肉を強化するトレーニングに注意を払う必要があります。さらに、私たちは積極的に身体運動、特に足上げ運動やジャンプ運動に参加すべきです。