食事療法による若者の腰痛と腰筋緊張の治療方法

食事療法による若者の腰痛と腰筋緊張の治療方法

腰の筋肉の緊張とは、腰の筋肉や靭帯などに蓄積された機械的慢性損傷、または適時に効果的な治療が行われずに慢性化した急性腰椎捻挫を指します。この病気は明らかな外傷歴がないことが多く、腰痛は無意識のうちに起こることが多いです。病気の発症には職業による明らかな違いはありません。腰痛や腰の筋肉の緊張に悩む若者を食事療法で治療するにはどうすればよいでしょうか?

腰の筋肉の緊張に対する食事療法の原則は、腰と腎臓を強化し、血液循環を促進し、経絡を浚渫する食品、例えばクルミ、栗、豚ヒレ肉、エビ、動物の腎臓、ネギ、サンザシ、ヘチマ、クコの実などを食べることです。

(1)クコの実と羊の腎臓のお粥。新鮮なクコの葉、筋膜を取り除いた羊の腎臓、両方とも洗って刻んだもの、米、適量の水を加え、弱火で粥になるまで煮て、数回に分けて食べます。食べる前に玉ねぎや生姜などの調味料を加えてもいいですね。定期的に摂取すると腎臓に栄養を与え、腎虚や老人性腰痛、膝痛、かかと痛などの症状の治療に適しています。

(2)豚の腎臓杜仲と少量の塩をスープに煮込み、7日間毎日1回飲みます。

(3)ネギまたはネギの根。洗った後、水500mlを加え、弱火で250mlになるまで煮詰め、氷砂糖30gを加えて冷めたらすぐに飲みます。唐辛子、シナモン、生姜、ラム肉などの辛い食べ物や熱い食べ物は避けてください。

まとめると、患者は動物の血液、卵、魚、エビ、豆製品、ジャガイモ、牛肉、鶏肉、牛の「腱」など、ヒスチジン、アルギニン、核酸、コラーゲンが豊富な食品をより多く食べることができます。

<<:  五十肩のリハビリ運動にはどのようなものがありますか?

>>:  腎不全は腰の筋肉の緊張を引き起こす可能性がありますか?

推薦する

高いアーチ型の足と扁平足の危険性

足の甲が高い人や扁平足の人は、最初はなかなか症状に気付かないため、子供の健康に細心の注意を払っている...

脳血管けいれんは治りますか?

脳血管けいれんは治りますか?脳血管けいれんは治せます。軽度の脳血管けいれんは、適切な時期に治療すれば...

腰椎椎間板ヘルニアの徒手療法と運動療法

徒手療法と運動療法はどちらも腰椎椎間板ヘルニアの保存的治療法であり、患者のリハビリテーション訓練にお...

腰の筋肉の緊張の症状

人は一生懸命に働き、老後を満喫する頃にはついに病気になる。多くの病気は人々の日常生活に深刻な影響を及...

強直性脊椎炎の治療方法

強直性脊椎炎は近年よく見られる整形外科疾患です。この病気には薬物療法、生物学的製剤、外科的治療など多...

浮腫を取り除くのに役立つ食事療法

浮腫を取り除くのに役立つ食事療法1. 鯉のスープ材料:鯉500グラム、オオバコ15グラム、白芍薬の根...

子宮頸がんの初期出血の症状は何ですか?

子宮頸がんの初期出血の症状としては、不正性器出血、出血量の変化、出血後の痛み、排尿していないのに出血...

多嚢胞性卵巣症候群の早期治療の選択肢

多嚢胞性卵巣症候群は現在よく見られる病気です。多くの女性がこの病気に悩まされています。出産可能年齢の...

骨折を治療する前に注意すべきことは何ですか?

骨折を治療する前に注意すべきことは何ですか?骨折を治療する場合、患者は骨折の治療原則に従い、定期的に...

卵管不妊症の原因となる炎症にご注意を!

近年、不妊女性の増加により、女性の不妊原因は数多くありますが、卵管閉塞や卵管閉塞による不妊が約1/3...

骨粗しょう症を予防する運動

骨粗鬆症の患者または骨粗鬆症のリスクが高い患者の場合、監視下での体重負荷運動と筋力トレーニング運動は...

皮膚の扁平上皮癌の症状は化膿性感染症を伴うことが多い。

皮膚がんの症状は多種多様であるため、患者は皮膚がんの症状を決して無視してはいけません。 30 歳から...

胃がんにビタミンCを摂取しても大丈夫ですか?

胃がんにビタミンCを摂取しても大丈夫ですか? 1. 手術後は患者に新鮮な果物や野菜を食べるように勧め...

指の血管炎から回復するにはどうすればいいですか?指を治す3つのヒント

指の血管炎は非常に深刻な病気です。指の血管に損傷を引き起こす可能性が非常に高くなります。この現象に直...

女性不妊症診断について

2012年中医専門資格試験対策:女性不妊症診断について婦人科検診身体検査の範囲には、脈を測ること、腹...